有时候婚后不孕不育有可能是女方的问题，也有可能是男方的问题，如果男方的精子活力低会直接影响生育能力，对孩子是否健康聪明有着很深的影响，因此要尽可能提高精子活力，如服用一些药物或补品，吃一些含有性激素的食物，远离辐射和有害物质，做适量的运动等。
精子活力10%能生育吗
首先，精子活力10%是可以生育，但比起普通人来说，生育的几率更小一些。世界卫生组织把精子的活动率分为四个级别，A级、B级、C级和D级。A级是指高速前向运动精子；B级是指慢速前向运动精子；C级是指运动方向混乱的精子，活动力也比较低的精子；D级是指完全不动的精子。世界卫生组织WHO第五版的诊断标准，把A级、B级、C级精子数量的总和比率称为总活率。一般认为总活率要大于40%以上，才具有正常的生育能力。A级和B级加起来叫前向运动活力，前向运动活力要达到32%以上，才能有一个相对正常的生育几率。
也就是说精子质量越差，其受孕的几率就越低。可去医院检查精液的质量，检查其差到什么程度，是数量少还是活力不行，还是两个都不行。根据情况采用药物、饮食调整，生活习惯改正，看能否调整过来。若调整不好，可采用辅助生育技术，不可拖延。
提高精子活力的方法
1、加强营养
男性要想保持精子的活动力得加强营养，可以补充一些维生素、锌、蛋白质等，提高精子的活力和质量。
2、规律作息
不良的作息习惯也会影响男性的精子质量，因此建议男性在平时要规律作息，早睡早起，避免熬夜保证充足的睡眠时间。
3、适量运动
常年久坐不动的男性，不仅身体素质差，而且精子的质量也更差。所以男性应该保持适量的运动来增强体质，以此来增强精子的活力。
4、戒烟戒酒
香烟当中的有害物质会对男性的精子造成损害，饮酒之后的男性精子会出现异常的几率可以达到70%以上，严重影响女性的受孕几率以及胎儿的生长发育。因此男性要想提高精子活力就要戒烟戒酒。
总结
如果结婚多年却不孕不育，要尽快去医院做检查，有可能是男性女性一方有问题，或双方都有问题，如果是男方有问题，那有可能是精子活力低导致的，需要调理治疗并保持乐观的心态，戒除不良的生活习惯和注意饮食，只有这样才能使女方成功受孕。
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