备孕前三个月注意事项
秋天比较适合受孕，所以现在不少夫妻已经开始准备怀孕了，比如夫妻双方进行孕前的各项检查，补充营养、锻炼身体等，其实，除了以上这些，还应该注意跟自己的一些不良的生活习惯说拜拜。
1、吸烟
其实大家都看到了香烟盒上“抽烟有害健康”的字样，但是却还是禁不住其诱惑，虽然我不知道那种烟雾缭绕的感觉是不是像烟民们描述的那样美妙，但是在此我要跟大家说的是备孕女性朋友们务必要彻底戒烟。因为妈妈吸烟时，烟草中的有毒物质尼古丁会进入胎儿体内，常常会导致胎儿发育不良、畸形，甚至患先天性疾病或流产。就算孕妇妈妈妈不吸烟，但是准爸爸或周围的人吸烟，那么孕妇妈妈妈就会间接的吸二手烟，也会影响到胎儿。因此若家中有孕妇，必须禁止吸烟。孕妇妈妈们平时也要注意不要靠近抽烟的人。
2、喝酒
若人体内酒精较多，就会影响男性公细胞与女性母细胞的质量，要知道，酒精中毒的卵细胞能够跟公细胞结合，进而发育为畸形胎儿。而倘若男性长期大量饮酒可能会导致性功能障碍的发生，还会令70%的公细胞发育不全或者游动能力不强，阻碍胎儿的发育，甚至会生出畸形儿或低体重儿。所以建议准妈妈在孕前3--4周将酒戒掉，而准爸爸在计划怀孕的前2个月尽量不要多喝酒，而且前一周内无论如何都不要碰酒。
3、挑食、偏食
在我们的生活当中，有很多的不孕不育夫妻常年无法正常怀孕，没有自己的孩子，生活也失去了颜色。但是大家也不要灰心，现在医疗技术不断进步，很多不孕不育的夫妻都通过试管婴儿怀上了属于自己的宝宝。接下来，我们来看下试管怀孕初期注意事项与禁忌。
试管怀孕初期注意事项与禁忌
1、试管怀孕后要保持愉快的心情
对于每人个需要做试管婴儿的女性来说，她们多少都是有着一定的心理压力的，在成功移植之后更是有些担心，如果不能做到情绪稳定的话，对健康怀孕有着很大的影响。可以适当在户外散散步，听听音乐，看看一些鼓励类的书籍，尽可能地让自己的心态放轻松，也就能提高胎儿的着床率，从而成功受孕生产。
2、试管怀孕后要避免便秘
为了预防或者减轻便秘症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。
3、试管怀孕后要避免腹泻
做了试管婴儿的孕妇饮食上要十分注意，不宜进食生冷或辛辣刺激的食物。饮食无规律、进食不节制会引起消化功能紊乱，导致腹泻发生。
4、试管怀孕后注意饮食上的调整
确保优质蛋白的给予饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇初期(1-3个月)不需增加热量摄取，到了孕中期，可以适量吃一些含热量高的食物，如鱼油、蛋黄、菜籽油等。多吃新鲜的蔬菜、水果，呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。
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