产妇吃什么有营养，产后花胶什么时候吃比较好

产妇吃什么有营养？产后花胶什么时候吃比较好？将鱼煎至两面金黄，再加入适量的水，大火煮10分钟，再将豆腐加入，调入适量的调味料和香菜即可。

产妇吃什么有营养

产妇产后的营养补充，可以让身体得到更快速的恢复，而且让宝宝的粮仓更加丰富，所以一定要想多吃一些有营养的食物，并多注意休息，如有必要，可以免费获取一些保健品。那么产妇吃什么比较有营养？

1、猪肝西红杮汤

取新鲜的猪肝1小块，大番茄2个。首先将番茄洗干净后，切成小块备用。猪肝洗干净后，取出切成薄片，锅内入入油，爆香葱和姜丝，再将猪肝放入暴炒。再加番茄放入锅中翻炒几分钟，放入半匙糖，煮开后，小火慢炖半个小时左成浓汤。再放入盐和鸡精调味，看到猪肝发白后，关火撒些许的葱花出锅。

2、黑豆乌鸡汤

将乌鸡清洗干净，黑豆放入平底锅中干炒，用清水洗干净后箅用。再将红枣生姜和乌鸡一同放入锅中炖。炖工后，改用中火煲3个小时左右，再加入盐即可。此汤可以提高女性的生理机能，对延缓衰老是很有帮助的，同时可以改善产后女性贫血的症状。

3、豆腐鲫鱼汤

产后花胶什么时候吃比较好

月子期间产妇因为身体虚弱，需要进食很多滋补的食物来养身体，花胶是滋补食物里的代表，那么产后花胶什么时候吃比较好？又会带来什么影响呢？现在就由小编为大家解答以上两个问题。

产妇在月子期间吃花胶比较好，因为有很多食物都十分滋补，也很适合月子的产妇食用，但是花胶却是这么多食物里能让人吸收的最快，利用的最完全的食物。

花胶的做法也十分简单，准备花胶30克，茶树菇50克，排骨100克，一些密枣和淮山做花胶茶树菇炖排骨汤。

把准备食材用水泡一阵子，然后把排骨用热水煮，不必放入任何的调味料再捞起来。接下来把所有的材料放进锅里炖两个小时，再根据口味放入适当的调味料就可以了。

至于月子里产妇吃花胶会带来什么影响呢？除了提到的滋补身体，还能起到调节产妇的肠胃，促进身体的消化能力，提高免疫力防止受到各种疾病的侵害等等诸如此类的好处。所以月子里产妇能吃花胶，还会带来不少的好处。提倡月子里的产妇吃花胶，只是不要吃太多就可以了。

其实就是鱼肚，是一种营养价值极高的一种补品。因此许多妈妈在怀孕期间就开始花胶，但是她们不知道产后是否还能继续吃花胶呢，因为产后在饮食上有所忌口，担心吃错东西会对身体有影响。其实产妇吃花胶也非常好。