月经不多吃什么药？月经期间不能吃什麽

月经不多吃什么药？月经期间不能吃什麽？消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

月经不多吃什么药

月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

月经期间不能吃什麽

月经期间女性抵抗力下降，身体易出现诸多不适感，所以女性应该在经期更加注意营养均衡，清淡饮食。在月经期间女性应该注意少食生冷食品，生冷食物会引起胃肠不适，并且寒气凝滞，容易导致出现经血瘀滞，血液运行不畅，从而出现痛经和月经量少。经期还应该忌辛辣刺激性食物，其会损伤胃黏膜，还会出现血热妄行，导致月经提前。

来月经期间主要是不能吃生冷寒凉的食物，因为生冷寒凉的食物容易导致胃刺激，也容易出现腹痛，不利于来月经的时候气血运行，有可能会导致月经颜色发黑、月经量减少，严重的甚至可以导致月经停止。辛辣食物容易导致炎症上火，来月经的时候身体免疫功能下降，就特别容易导致原来的炎症加重或者诱发新的炎症，所以，不能吃辣椒、胡椒、大蒜、葱，韭菜之类的也比较好少吃。需要注意精神放松，保证充足的睡眠，更有助于月经的顺利排出。

有部分的女生会在月经期间吃许多的不能吃的食物，而这些食物可能会导致女生在月经期间出现异常的现象，因为月经期间的女士是比较虚弱的，所以在月经期间饮食上需要注意许多的事项。