14周重要事项(14周羊水深度正常范围)

14周重要事项？14周羊水深度正常范围？孕妈妈能看电视吗：不要近距离、长时间观看电视，孕妇看电视应距荧屏2米以下，而且不宜看惊险电视节目。

14周重要事项

1、视力下降：你可能感觉最近视力有些下降，别担心，这可能与眼部充血积水，或急速分泌异常导致视网膜增厚有关。除了感觉视力下降，孕妈妈还会感觉到很多视力问题，不用担心，这些基本上都是孕期的正常现象。

2、减轻肿胀：孕妈妈腿脚肿胀是正常现象，有一些去肿方法可以有效缓解孕妈妈的不适。如：用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，减轻肿胀不舒服的情形。

3、皮肤瘙痒：这个阶段的皮肤瘙痒大多是由于孕妈身体各部位的皮肤都在伸展，伸展的皮肤会发痒，对刺激也会更敏感，对皮肤进行保湿可以减轻皮肤发痒。

4、仍然感觉很疲劳：本周，如果孕妈仍感觉疲劳，要确认是否缺铁。国家健康学会建议孕妈妈每天服用一粒含有30毫克铁的补铁片，还要努力从食物中摄入足够的铁。如果经过检查一切正常，那么孕妈妈可以采用一些的方法来缓解疲劳。

5、注意活动姿势：由于孕妈腹部渐渐增大，身体各部位受力方向也发生变化。孕妈妈要注意保持正确的活动姿势，如：避免背部弯曲、不要压迫腹部。

14周羊水深度正常范围

羊水深度正常范围在30-80毫米，平时尽量多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果。一般孕中期羊水相对较多些，孕早期和孕后期相对会少些，以具体检查为准就可以。羊水是维系胎儿生存的要素之一，羊水过多或者过少都会影响胎儿健康。如果羊水过少要多喝汤水补充，必要的时候输液治疗。另外羊水过多要首先排查是否有胎儿发育畸形等问题。

1、判断羊水多少有两个指标，一个是测量羊水最大暗区，如果大于等于8cm，就诊断为羊水过多，小于等于2cm是羊水过少;还有一个指标是羊水指数，正常是7～25cm，大于等于25cm就诊断为羊水过多，小于等于5cm是羊水过少。

2、羊水过多或过少都不正常。羊水过多常见于胎儿畸形、糖尿病、严重贫血或妊高症等异常情况;过少常见于先天畸形，肾脏、肺发育不全等异常情况。

3、建议孕期要注意休息;避免剧烈运动;合理营养，多吃蔬菜水果，低盐饮食;定期孕检。

很多妈妈们会在怀孕14周时，去医院孕检，查羊水时可能医生会提醒准妈妈羊水深度偏低。