月经期间可以喝牛奶吗？月经不正常喝什么茶好？

月经期间可以喝牛奶吗？月经不正常喝什么茶好？不适宜有性生活，月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多。

月经期间可以喝牛奶吗

月经期间是可以喝牛奶的，每晚睡前喝一杯热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。牛奶中含有大量的蛋白质，在月经来潮时是可以饮用的。如果平常对牛奶没有过敏，来月经时可以喝牛奶的。如果怕凉，可以用水烫一下或煮一下。一般在月经期间饮食尽量营养丰富易消化，不要吃辛辣刺激、寒冷的食物。注意会阴部卫生，勤换卫生垫，注意保暖，预防感冒。

1、经过专家科学验证后，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

月经不正常喝什么茶好

红花茶：调经止痛

红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。

红花茶的泡法

将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。

玫瑰花茶：缓解月经不调

玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。

玫瑰花茶的泡法

将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。

月季花茶：活血调经，治月经不调

月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。

月季花茶的泡法

将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。

荷花茶：活血止血，调节月经量多

荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。

荷花茶的泡法

将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。

月经不正常喝什么茶好，现在很多女性朋友们反映，在月经期间出现的问题是很多的，比如说月经不正常的时候喝什么茶比较好呢，这也是让很多女性朋友们感到比较烦恼的事情。像我们知道的有玫瑰花茶 ，玫瑰花茶的味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用等等。如果想要了解更多内容可以参考上文。