在试管婴儿移植前，为了提高胚胎着床的成功率，建议遵循医生的指导并采取健康的饮食习惯。多吃富含蛋白质的食物如鱼、鸡肉、豆制品等，可以帮助增强身体素质。此外，摄入充足的叶酸也很重要，可以通过食用菠菜、西兰花、芦笋等绿叶蔬菜来补充。同时，确保饮食中含有足够的维生素E，比如坚果和种子类食物，有助于改善子宫内膜环境。保持均衡的饮食结构，避免高糖、高脂肪的食物，减少咖啡因和酒精的摄入量，也有利于提升着床几率。当然，在调整饮食的同时，与专业医生沟通，根据个人体质和具体情况制定合适的计划。
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