试管婴儿宝妈们在孕期管理中，正确计算预产期是非常重要的一步。预产期的计算方法主要有以下几种：
1. 末次月经法：这是最常用的方法。从末次月经的第一天算起，加上280天（约40周）即为预产期。这种方法适用于月经周期规律的女性。
2. B超检查法：对于月经周期不规律或忘记末次月经时间的宝妈，可以通过早期B超来估算孕周和预产期。一般建议在怀孕6-12周之间进行第一次B超检查，此时胎儿大小与孕周关系较为稳定，预测结果更为准确。
3. 基础体温法：如果宝妈有记录基础体温的习惯，可以从排卵日开始计算，通常排卵后约两周左右会出现体温升高，这可能是受精成功的信号。从这一天算起再加上266天即可得到预产期。
4. 排卵试纸法：使用排卵试纸监测排卵日，并从排卵日算起加266天推算预产期。
需要注意的是，预产期只是一个大致的时间点，实际分娩时间可能会提前或延后两周左右，这都属于正常现象。在整个孕期中，定期去医院做产检，听从医生的专业建议，保持良好的生活习惯，对于母婴健康至关重要。
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