卵巢的主要功能就是产生卵子。一个从幼儿时期到成年，大约会有10万多个细胞，在性激素影响，每月会有一批卵泡生成，但最后只有一颗卵泡成熟，我们称之为「优势卵泡」。
这颗成熟的优势卵泡再从卵巢排出到输卵管，也就是我们说的进入「排卵期」，在排卵期同房，这颗成熟卵泡就有机会成为受精卵，最后会在子宫内膜上着床，成功怀孕。
卵子品质
卵子随着年龄上升进而质量下降，容易在成为受精卵减数分裂的过程中，出现染色体数目或结构异常，导致宝宝出生后的先天缺陷，且母体的年纪愈大，母体孕期风险及宝宝先天畸形的概率也越高。
而受到破坏的卵子，需要养卵3~6个月才能慢慢有所成效，故平常的预防保健更为重要。
养卵的生活作息建议
01适当运动
运动可以促进新陈代谢，刺激各种激素的分泌，活化身体机能，也能促进血液循环，让子宫环境更利于胚胎生长。
02健康饮食
过油等预制加工食品无法为卵子给与好的养份，且加工食品多含防腐剂、化学成份，更会使生殖细胞受损，建议饮食上多摄取健康自然的原型食物，食材需要细心清洗处理，避免果蔬农药残留。
03改掉不良嗜好
烟内的有害毒素，严重影响性激素分泌、破坏生殖细胞;酗酒可能导致月经不调，卵子生成变异以及停止排卵等问题。
04定期妇科检查
细心观察生理周期状况，女性易有子宫肌瘤、巧克力囊肿、骨盘腔发炎、阴道感染等问题，建议若有不适需咨询专业医师，不可自行滥用药品。30岁以上女性需定期做子宫颈抹片检查。
05优良规律生活作息
充足睡眠有利卵子生长，长期熬夜影响卵巢功能衰退，加速身体机能老化，卵子质量也受到影响。
卵子的质量关系到后期胚胎的形成与生长发育，对于未来能否拥有一个健康的宝宝有着非常重要的作用。
本文由本网站整理发布，未经授权不得转载或引用，本文网址https://www.qm120.com/shiguan/q/81489.html
手机访问>>城市导航
正在热议
更多
友情链接
城市
文章
问答
海外
声明：本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系（侵权投诉QQ:3457827836）。
Copyright© 2023 全民健康网 All Rights Reserved 版权所有 网址导航
扫码查看手机版
免费咨询顾问
