怀宝宝十大强碱性食物排名？肉类、蔬菜、水果全都有？

虽然我们一直提倡优生优育，但在怀宝宝这件事上，很多家庭仍然偏向于怀宝宝，认为宝宝生下来可以传宗接代，而孩子子嫁出去就是别人家的了。为此，不少家庭在备孕时就开始寻求生子秘方，而民间认为多吃碱性食物就能提高怀宝宝的几率，尽管这并没有科学依据，不过也得到了不少家庭的认可，下面就给备孕夫妻带来十大强碱食物排名，希望你们能如愿生下宝宝宝。

怀宝宝十大强碱性食物排名

有研究发现，能够生出宝宝的精子 更偏向于碱性环境，而精子 则偏向于酸性环境，为此，备孕夫妻想要提高怀宝宝的几率的话，则应该多吃碱性食物。这类食物可以平衡人体酸碱度，使得人体呈现偏碱性的环境，进而增加精子 顺利与卵子结合受精的机会。

我们常见的水果和蔬菜大部分都是碱性的，而肉类则基本都是酸性的，碱性食物也包括弱碱性、强碱性。一般来说，只有吃强碱性的食物才能让人体变成偏碱性的环境，下面是十大强碱性食物排名以及碱性值：

碱性食物已经被证实可以在一定程度上预防癌症，但在日常饮食中也需要注意，不要每端都只吃碱性食物，这样会造成身体失衡。每天的食物中，碱性食物最多只能占比2/3，剩下的1/3则可以选择中性或者酸性食物，不过不用担心，基本上所有的肉类都属于酸性。

男性女性备孕宝宝的强碱食物推荐

众所周知，男性的精子是决定怀宝宝的关键因素，而常吃一些碱性食物的确对于调理精子有着重要作用。此外，女性在怀孕中也起到了主导作用，所以同样不可忽视。若夫妻想要宝宝的话，则无论，都需要进行调理才行，下面推荐五种强碱食物，无论均适合食用：

1.柠檬

柠檬中含有维生素B1、B2、维生素C等多种营养成分，柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，帮助肺部清除毒素。此外，还含有丰富的有机酸及高度碱性，有效地帮助肺部排毒。

2.蜂蜜

对心血管患者很有好处，对肝脏也有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。对养肺生津也有好处，排出烟毒不伤肺。

3.南瓜

南瓜中含有的营养物质相对非常丰富，比如身体所需的维生素，钾元素，矿物元素等等。并且南瓜的吃法也有很多，可以用来炒着吃，同时还能够煲粥喝，或者是做成南瓜饼。

4.蘑菇

蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

5.草莓

草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。

饮食能在一定程度上提高怀宝宝的几率，不过更多的可能是来自于心理因素。想要确保怀宝宝的话，那么备孕同房的时候也需要注意时间，女性排卵日当天，阴道是呈碱性的，而前后均是偏酸性，所以想要宝宝的话，尽量选择在排卵日当天进行同房。

姐妹经验分享

有研究发现，备孕期间女性多吃碱性食物，男性多吃酸性食物有助于怀宝宝，我们生活中常见的碱性食物如下：

1.弱碱性：苹果、豆腐、曹卜、卷心菜、土豆等；2.中碱性:西红柿、香蕉、草莓、菠菜等；3.强碱性：柑橘、黄瓜、葡萄、茶叶、海带等。

除了饮食外，男性在女性排卵日的前五天应该保持禁欲，然后在排卵日当天或者二天同房，这样能够保证足够有活力的精子进入子宫颈，增加怀宝宝几率。平时有抽烟喝酒等不良习惯、精子质量不好的男性应提前吃白辛多，补充锌硒元素和复合维生素，强精固本，才能更好的增加受孕几率。