我和我老公结婚三年，今年备孕成功怀了宝宝，现在已经是孕晚期了，到了孕晚期我比较担心宝宝胎位不正，但是又不方便经常出门，我看到有很多人说自己在家用手摸肚子就可以自己进行检测，但是我不太了解这种手法，请问自己在家可以用什么手法测头位还是臀位呢?
将手放在小腹底部或者放在腹部左右两侧等手法可以自测。胎儿头位和臀位在孕育过程中位置会不断变化，可以将两只手放在肚子的下面，也就是小腹底部，这个时候触摸到子宫的下侧，如果稍微摸到一些硬的触感而且悬浮并没有子宫接触，说明这是孩子的头位，如果摸到软软的感觉，这可能是孩子的臀位。
头位是顺产的胎位，而臀位不利于顺产，孕晚期的孕妇可以在家进行自测，可以用手轻轻按压肚子，摸到硬的部位，就是头位，摸的时候不能频繁或者用力的摸肚子，孕后期也不能拍打肚子，用摸肚子的手法进行自测的时候一定要注意，下面说说孕晚期在家用什么手法自测头位还是臀位。
1.手放在小腹底部：两手放在小腹底部，触摸宫底部，然后以两手指腹相对交替轻推，摸到感觉比较硬并且有浮球感是头位，摸到比较软而且感觉有点大是臀位;
2.手放在腹部左右两侧：手放在腹部左右两侧轻轻深按检查，两手交替，触到软软的是臀位，比较硬是头位;
3.双手在子宫地步交替：双手在子宫地步交替活动来了解胎位，胎头的特点就是圆、硬，臀部相对较软，不是很圆;
4.向对侧推腹部：用一只手向对侧推孕妇的腹部，另一只手触摸胎儿部分，检查子宫左右两侧的胎位。
需要注意的是孕晚期的时候经常不正确的抚摸肚子还有可能引起宫缩，甚至导致早产，所以一定要由专业的人来进行，平时不要自己乱摸，很可能会因为孕妇的手法不正确或用力不当造成宝宝脐带绕颈，出现其他问题，有任何不适都要及时寻求专业医生帮助，不要自己盲目进行治疗。
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