问题描述：
如何预防卵巢功能退化？
2024-03-10 14:55:47 · 6人浏览
参考内容
(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
2024-03-10 15:05:43
预防卵巢功能退化的方法有：
按摩：晚上休息时躺在床上可以对腹部按摩，能够达到滋养卵巢的效果。以肚脐为中心顺时针方向慢慢的画圈，将手搓热按摩效果会更好，必要时可给予暖手宝等放置于腹部，避免腹部受凉。
日常调理：养成良好的生活习惯，避免熬夜，劳逸结合，适度缓解工作学习压力，调整自己的不良情绪。加强身体锻炼，增加盆腔血液供应，增加卵巢血流量。饮食上多吃高蛋白、高维生素食物。
合理避孕：选择正确的避孕方式，避免使用紧急避孕药或短效口服避孕药，避孕药里含有大量的雌激素，会对卵巢造成损伤。
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