备孕期补充叶酸有哪些好处？

问题描述：

说起叶酸，备孕的妈妈都是比较熟悉的了，很多医生都会建议女性在备孕和怀孕的时候不补充叶酸，因为可以预防胎儿是畸形儿的情况。所以，叶酸对于各位备孕爸妈的重要性，可谓是不言而喻！但是！怎么吃才能让叶酸更好的发挥其作用呢？

2023-11-27 14:35:32 · 6人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-11-27 14:50:13

建议各位备孕爸妈在怀孕前三个月就开始每天服用0.4毫克的叶酸，一个每天同一个时间吃药，不受饭前饭后等时间限制。等到准妈妈怀孕之后，准爸爸就可以停止服用叶酸，而准妈妈至少要补充到怀孕后三个月，当然了，继续补充到分娩是比较好的。此外，断断续续的服用叶酸，药效会大幅度下降。

正确补充叶酸的方法

1. 掌握用量：宝妈每天需要补充0.4毫克左右的叶酸，如一片0.2毫克规则的叶酸片，每天服用2片即可;

2. 固定时间服用：叶酸片饭前饭后都可以吃，但应该能够固定一个时间，才能充分发挥药效;

3. 时间：从准备怀孕前3个月至整个孕早期，叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。

有很多蔬菜水果中都富含叶酸，女性不仅可以吃叶酸片来补充叶酸，还可以通过食补补充叶酸。比如物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富。

扩展阅读

您可能还会关注：

本文由本网站整理发布，未经授权不得转载或引用，本文网址http://www.qm120.com/sg/q/36320.html

孕妇吃哪些食物降血糖比较快？

打无痛针顺产的后遗症真的很多吗?

我要回答

截至2020年12月31日，各省市经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构数
上海（19家）	北京（18家）	江苏（33家）
广东（56家）	陕西（9家）	河南（31家）
天津（12家）	海南（8家）	浙江（27家）
重庆（10家）	辽宁（18家）	湖北（30家）
四川（13家）	山东（31家）	河北（30家）
贵州（13家）	内蒙古（8家）	福建（15家）
甘肃（4家）	山西（12家）	湖南（23家）
吉林（9家）	安徽（14家）	广西（21家）
新疆（8家）	云南（17家）	宁夏（2家）
黑龙江（10家）	江西（18家）	青海（2家）
西藏（1家）