怀孕初期应该怎么保胎？

很多人的身体都处于亚健康状态，尤其是女性。如果他们想怀孕，他们必须保证一个健康的身体。孕妇在怀孕初期是“脆弱”的，胎儿也不是很稳定。很多女性不注意保护身体，导致怀孕后流产。一旦在妊娠早期发现流产迹象，一定要及时采取措施保护胎儿。那么怀孕初期应该怎么保胎？通常需要做好这8点措施。

怀孕初期怎么保胎？

1、生活有规律

很多准妈妈还没有适应孕妇规律的生活，或者在工作等其他需要下，会出现睡眠时间和生活节奏不规律的情况。但是熬夜、抽烟、喝酒都是对宝宝不好的坏习惯，会让你习惯性流产，所以准妈妈要特别注意生活规律。

2、注意个人卫生

有些准妈妈因为工作繁忙等诸多原因，怀孕后无法照顾自身的健康和发育，导致个人卫生状况不佳而导致流产。尤其是一些先兆流产的准妈妈，个人卫生更是需要注意。

3、营养全面，搭配合理

妊娠早期应遵循营养全面、科学搭配的原则，避免妊娠早期因营养不良或营养过剩而发生意外。所以，对于准妈妈来说，要注意少量多餐，食物要清淡，避免食用过度油腻和刺激性的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养的全面，还要照顾准妈妈自己的口味。

4、摄入足够的蛋白质

孕期准妈妈一定要补充优质蛋白质，因为蛋白质不仅是准妈妈妈重要的物质基础，也是宝宝身体组织不可缺少的一部分。准妈妈需要蛋白质来促进子宫、胎盘和乳房的发育。因此，准妈妈在孕期摄入足够的蛋白质就显得尤为重要。

5、摄入足够的热量

怀孕初期，由于胎儿和准妈妈自身体重增加、新陈代谢加快等因素的影响，准妈妈需要有足够的热量摄入。怀孕初期的准妈妈每天需要增加150千卡的热量。但是，很多怀孕初期的准妈妈都受到妊娠呕吐的困扰，可能会食欲不振。这个时候更应该注意食物的供应。

6、摄入足够的维生素

准妈妈的饮食一定要科学合理，营养均衡全面。怀孕初期，她要注意各种维生素的吸收，多吃蔬菜水果，补充各种维生素。孕早期是胎儿大脑和神经系统快速分化的时期，所以准妈妈要多注意各种维生素的摄入(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等。).

7、体检

这对准妈妈保护宝宝起到了非常重要的作用。准妈妈需要通过一些必要的产前检查，对怀孕过程和自身情况有具体的了解，有助于及早发现问题，及早解决。

8、去医院治疗

流产的原因是低孕酮，也可能是营养不良、过度劳累、子宫畸形、孕期病毒感染。这种情况可以在医生的指导下合理服用抗流产药物，建议定期检查，看看宝宝的发育情况。另外，较好及时检查流产原因，在医生指导下合理调整。

如果孕妇出现先兆流产症状，一定要客观分析病情，不要盲目保胎，否则会影响孕妇健康。如果有必要，他们需要去专业正规的医院接受治疗。通常在保护胎儿的过程中，孕妇可以卧床休息，口服药物保护胎儿。如果进一步检查发现胎儿异常，需要在医生指导下终止妊娠。