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在民间有这样一个说法，携带Y染色体的镜子在强碱性的环境中容易存活，所以如果同房的时候子宫环境处于一个碱性，那么可以帮助提高**的概率，所以对于想要生孩子的家庭，可以尝试多吃强碱性食物来达成愿望，而日常中强碱性食物也比较多，黄豆排名第一，其次就是菠菜、西兰花、木耳、紫菜、苹果、芒果、柠檬、草莓、葡萄。

排名前十的强碱性食物

如果想要备孕**，那么改善体质让身体呈现碱性或者强碱性是尤为重要的，但对于很多人来说可能对于那些食物含有碱性不是很了解，所以为了帮助大家可以更好的了解相关知识，小编为大家整理了强碱性排进前十的食物名单，希望能够为大家提供有益参考。

1、黄豆

是比较常见的强碱性食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素B等多种营养素，在备孕期间多吃可以帮助身体呈碱性。

2、菠菜

此蔬菜含铁，对于缺血的人有好处，是天然的补品。此外，它还富含钾、钙、镁等元素，可以增强眼部肌肉弹性，不容易发生近视，预防白内障。

3、西兰花

其含的营养非常多，有花青素，具有抗癌、美容、抗衰老的作用，常吃西蓝花能够保持体内的酸碱平衡，是强碱性蔬菜之一。

4、木耳

由于木耳的营养成分和功效作用于碱性食物的特点相符和，所以木耳通常属于碱性食物类别，多吃可以提高**的概率，并且可以预防心血管。

5、紫菜

属于藻类，营养好，是不可多得的食物，对人体也非常有好处，大家可以在平时多吃一些这类东西，可以帮助人体的体质有所改善。

6、苹果

苹果水果有大量元素，经过代谢后会形成碱性溶液，对于调理碱性体质是非常不错的，还可以维持机体平衡，是不可多得的营养食物。

7、芒果

这是一种热量低、营养丰富的水果，也是一种强碱性食物，其碱性指数为+8.7，它可以帮助肠胃的消化、降低胆固醇以及改善免疫系统。

8、柠檬

此食物味道酸，但可以让身体呈碱性，因为它含有各种营养成分，可以提高免疫力，促进代谢。当然还可以改善肤质，是一种简单易行的碱性水果。

9、草莓

草莓很美味也很可口，它含有大量的纤维素，口感也酸甜，是一种可以抗氧化的东西，帮助抵抗自由基的伤害，同时也是含酸碱度较高的美食之一。

10、葡萄

此食物含有很多营养价值，例如糖、维C等，经常吃可以改善脾和胃，同时还可以缓解疲劳，所以适当的吃一些可以满足一定的需求。

如果大家想让自己的体质呈碱性或者强碱性，那么上述这些东西都值得在平时多吃，只不过需要注意的是，不管是哪种食物，都需要适量，不能过度摄入，而且即使食用后也无法百分之百保证身体能够呈碱性，即使能够将体质到理想的状态，那么也无法保证一定**，只是说能提高**的概率。