停止哺乳后身体的变化有很多，乳房只剩皮还不是最吓人的

停止母乳喂养后女性的身体可能会出现乳房下垂、内分泌紊乱、体重增加、腹部肌肉松弛的变化。其中最明显的就是体重的增加，因为哺乳期女性的激素本来就处于一个波动的水平，加上还没有及时将饮食结构调整过来，营养剩余过多，那么体重就会逐渐增加。但由于每个人的体质不同，所出现的身体变化是不一样的。

断奶对妈妈身体的影响

大家都知道，女人在怀孕和哺乳的时候体内激素都会有所变化，在停止喂奶后，身体出现的变化是非常明显的，不仅是外在的变化，内在也存在一定的影响，而对于新手妈妈来说，可能比较疑惑，不知道身体具体会出现什么变化，接下来我就给大家介绍下：

1、乳房下垂：怀孕期间激素水平变化可能刺激乳房细胞组织，结束哺乳期后缺乏激素支撑导致乳房下垂，乳房只剩皮也是常有的；

2、内分泌紊乱：身体激素水平受断奶影响而紊乱，无法保持平衡时，妈妈可出现疲劳、焦虑、月经失调、情绪变化快等一系列内分泌紊乱症状；

3、体重增加：哺乳时妈妈为了母乳营养，会吃大量的食物，断奶后没有调整饮食结构，营养不能转化成乳汁时，就会转化成脂肪,身材受影响而变胖；

4、腹部肌肉松弛：怀孕期间腹部肌肉组织会受到拉伸，结束哺乳期后腹部拉伸力消失加上营养摄入可能导致肌肉松弛。

虽然以上这些问题是断奶后不可避免的，但通过运动、饮食均衡是可以起到改善的，甚至胸部能够恢复到生育前的状态。但不管大家采取那种方法，都建议一定要长期坚持，这样才能看到明显的效果，不要三天打鱼两天晒网，这样不仅无法起到改善效果，还有可能会因此错过最佳的补救时机。