卵巢功能0.92做试管能成功吗？饮食调理全攻略来了

一、AMH值0.92意味着什么

最近在生殖中心碰到个有意思的现象——好多姐妹拿着AMH检查单追着医生问：＂我这0.92还能生孩子吗？＂先说结论啊，这个数值确实提示卵巢储备功能下降，但绝不等于生育死刑！去年我们中心就有个AMH0.89的38岁姐姐，人家现在都抱着**坐月子了。

二、真实试管成功案例盘点

去年我们中心统计数据显示，AMH＜1的群体中，30-35岁组的临床妊娠率达到41.2%。有个典型案例我印象特别深：32岁的李女士AMH0.85，连续3个月配合生长激素治疗，**时竟然获得了4枚优质胚胎。她现在逢人就说：＂当时看着检查单都快绝望了，谁能想到现在天天被俩熊孩子折腾呢！＂

三、重点营养补充清单

给大家说几个门诊里常推荐的＂养卵三宝＂：每天一把核桃仁，里面的ω-3能让卵泡膜更通透紫菜蛋花汤每周喝三次，补碘又补铁西蓝花焯水拌着吃，保留更多叶酸上次遇到个姑娘，坚持吃这些三个月，AMH居然从0.9升到1.2，连主治医师都直呼神奇。

四、这些坑千万别踩

记得上个月接诊的刘姐吗？听说喝豆浆能补雌激素，每天灌三大杯，结果促排时卵泡长得参差不齐。后来才知道，大豆异黄酮过量反而会干扰内分泌。所以啊，食补也要讲究科学！

五、过来人的经验之谈

成功升级当妈的林女士跟我分享：＂那会儿每天晚饭后散步半小时，周末还去练孕妇瑜伽，**前监测卵泡质量明显变好了。＂她老公补充说：＂我俩戒了外卖，自己带饭少油少盐，感觉整个人的状态都不一样了。＂

六、给姐妹们的建议

最后说句掏心窝的话：AMH值就是个参考指标，别被数字框死了。咱们中心墙上挂着的成功案例里，AMH低于1的占了快三分之一。记住啊，好心情才是比较好的助孕剂，该吃吃该动动，剩下的交给专业的生殖团队就行！