**后排腹水的绝招是适量运动吗？

**后排腹水的绝招是适量运动。女性体内的腹水可以通过新陈代谢的方式排出体外，可以通过轻轻按摩腹部、热敷以及适当运动的方式，促进多余水分的排出，比如到公园散步，做瑜伽等。在运动的过程中需要注意强度不能过大，避免身体劳累，在运动后需要洗澡以及保持充足的睡眠。腹水的存在属于正常现象，如果没有并发恶心、呕吐或腹泻，一般不需要接受特殊治疗。

在**后若腹水不严重，等3~4天之后就会自行消失，但如果严重的话要引起重视。当然除了可以通过运动这种方式来排腹水，排腹水的绝招还有以下这些，我们一起来看看吧。

1、少量多次饮水：每日补充水2000~2500ml，夏季宜补充3000ml。与此同时备孕妈妈们要注意体重、腹围以及尿量的变化，如果出现腹胀/腹痛难忍的、尿量减少须及时告知医生；

2、多吃高蛋白食物：如果**后出现有腹水现象，那么女性饮食上可以多吃高蛋白，易消化的食物，比如鱼虾、鸡蛋、瘦肉、奶制品等，且烹饪应清淡，不能吃的太过辛辣刺激或油腻，这样可以有效地减轻腹水的症状。

如果是试管婴儿**回家之后出现腹水，建议患者先观察每天体重变化和身体状况，一般会自己消退，腹水不严重，在医生的建议下可自行简单处理，若严重，建议到医院仔细检查情况，并对此采取一定的措施。