备孕期间每天吃维生素e左右两侧的卵泡长得快是真的吗？

吃维生素e卵泡不一定长得快。这是因为虽然一些研究显示维生素E可能对某些女性的卵泡发育有益，但并没有足够的证据证明它可以直接或显著地加速卵泡的生长速度。而且每个人的身体状况不同，因此维生素E的效果也会有所差异。有些女性可能会感受到积极的变化，而对于其他人来说，效果可能不明显。

虽然有研究表明，适量的维生素E可以改善卵巢功能，增强卵巢对促排卵药物的反应，但是单纯依靠维生素E来快速增加卵泡大小并不现实，而且卵泡的发育受到多种因素的影响，包括年龄、激素水平、生活方式等。具体如下：

1、内分泌系统

内分泌系统是调控卵泡发育的关键因素之一，其中，促性腺激素(包括黄体生成素LH和促卵泡激素FSH)起着至关重要的作用。这些激素的平衡分泌对卵泡的成长至关重要，当这两种激素的浓度或比例失调时，卵泡的成熟过程就可能受到影响。

2、生活方式

均衡的饮食可以提**泡成长所需的营养物质，如蛋白质、必需脂肪酸以及各种微量元素和维生素，缺乏这些营养素可能会抑制卵泡的正常发展。同时过度的压力、缺乏运动和不良的生活习惯(比如抽烟和过度饮酒)也被证实会影响卵泡的质量。

3、年龄

随着女性年龄的增长，卵泡的数量和质量都会逐渐下降。这是因为女性的卵子从出生时就已确数量，且不会再生。随着时间的流逝，卵巢储备逐渐减少，卵泡对激素刺激的反应性也会降低。

综上，尽管维生素E因其强大的抗氧化性能而在促进生殖健康方面显示出一定的潜力，但它并不能直接且迅速地加快卵泡的生长速度。对于希望优化卵泡发育的备孕女性来说，采取综合性的生活方式调整措施，结合合理的营养补充，才是最为有效的方法。