女性哺乳期后想要快速又科学的回奶有哪些方法?
问题描述: 我凝视着自己略显疲惫却依然温柔的脸庞,心中涌动着一种复杂的情感,我心中却开始为如何快速又科学地回奶而犯愁,我深知母乳喂养对宝宝的重要性,寻找回奶方法的过程中,我内心充满了矛盾与挣扎,所以想问问大家,有什么好的回奶方法可以借鉴一下吗?
黄医生
医师新生儿疾病、呼吸系统疾病、性早熟、早产、地贫、幼儿急疹
女性哺乳期后快速又科学的回奶方法有很多,比如可以少吃汤水类的食物、多吃些回奶的食物,或者是用大麦芽煎水喝,这些其实都是可以帮助女性在哺乳期后回奶的,如果说有需要的话,也可以服用一些中药回奶,这样效果会更好。
临床中不存在快速回奶的方法,若是想回奶一般可通过停止哺乳(减少哺乳的次数)、吃回奶的药物、减少汤水的摄入来帮助回奶,至于回奶的时间长短需要根据个人的体质来决定,每个人的情况都是不一样的:
1、快速回奶的方式就是少吃汤水类的食物,不可再给宝宝吸吮;
2、多吃些回奶的食物,如韭菜、白萝卜、大麦茶、洋葱、茶叶、茴香;
3、用芒硝敷在双侧乳房上,芒硝是颗粒样,敷在双侧乳房上形成一个坨之后,要更换芒硝;
4、用大麦芽煎水喝,中药店是有卖的,很便宜,60—120克煎水,每日一剂,一日2次。也可以服用溴隐亭,部分人服用溴隐亭回奶效果还可以,但建议在医生指导下使用;
5、减少汤水的摄入,饮食上可以注意减少汤水的摄入,以避免产生更多的乳汁;
6、可以吃一些维生素b6,每次200毫克左右即可,一日服用3次,连续3天,(这种方法适用于哺乳开始后以及断奶前)。
Tips:
在日常生活中,可以快速回奶的方法有很多,在宝妈使用的时候一定要注意。三餐肯定要准时吃,且可以两次正餐中间加两次辅助饮食,可以在睡觉前吃一次点心,不能饿肚子。尽量少吃多餐,并且要吃含糖低的饼干、酸奶、水果以及蛋糕等等;要注意饮食时间,不能影响宝宝吃正餐的食欲。
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