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女性怀孕32周做膝胸位的正确趴法图片是什么样呢？
问题描述: 我和我老公今年备孕成功，现在怀孕32周了，自从怀孕之后我都比较注意身体，按时去医院做检查，前面产检一直都没有什么问题，现在月份越来越大，这几次去检查发现胎位有点不正，医生建议我平时在家可以适量做膝胸位的运动，帮助矫正胎位，但是我怕做错了，请问做膝胸位的正确趴法图片是什么样呢？
2024-08-17 11:38:25 
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黄医生
医师
脑血管疾病、肝豆状核变性、多系统萎缩、帕金森病、亚健康、睡眠障碍
膝胸位的正确趴法图片是趴在床上做下跪姿势，然后将胸部尽量贴在床的表面，大腿则与床平面保持垂直。在进行膝胸位训练的时候，不能够过于频繁、过于强烈，一般建议每天可以进行2-3次，每次大约15分钟，这样绝大多数的臀位胎儿都能够转变成头围，坚持做膝胸位，可以帮助矫正胎位，有利于顺产。
怀孕32周检查发现是臀位或横位，可以采取膝胸位纠正，这个时间羊水量较多尽量悬空腹部，这样宝宝活动的空间就很大，容易纠正胎位不正，坚持做膝胸位有比较多的好处，但有些孕妇不知道怎么做正确，下面说说膝胸位怎么做，大家可以作为参考。
1.先换上特别宽松柔软的衣物，尤其要求在腰腹部不能够有束缚；
2.跪在床上，呈跪伏姿势，两手平贴在床面，双腿分开与肩同宽；
3.双腿弯曲，需要保持膝关节屈曲90°，臀部髋关节部位大概屈曲60-40°，而上半身则保持一个向下的弓形，保持臀部在最高点，胸部在最低点，胸部尽量向床面贴近，脸部可朝向身体一侧；
4.这个动作的时候需要维持的时间相对较长，大概需要15-20分钟；
5.在进行膝胸位运动的时候需要先排空尿液，防止在运动的时候压迫起到膀胱。
膝胸位是临床上纠正胎位不正的常见方法之一，而且不但可以纠正胎儿体位、还可以促进产后子宫恢复，进行膝胸位的时候需要密切关注胎动、宫缩，以极其他不适症状，如果出现不适症状，以及胎动严重异常，需要及时到医院去就诊。
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