网传女性50岁之后绝经晚一年寿命多三年是真的吗?
问题描述: 我家里有个亲戚今年50岁了,但还是很有精神,气色也比较好,我妈相对来说身体就没有这么好了,听她说现在她月经还是比较规律的,只不过亮比较少,我妈月经时而来时而不来,我在网上查了一下,发现网传女性50岁之后,绝经每晚一年寿命就会多三年,我也半信半疑,请问这是真的吗?
吴医生
副主任医师先兆流产、子宫出血、盆腔炎、子宫肌瘤、危急重症、阴道炎
50岁之后绝经晚一年寿命多三年不一定是真的。因为50-55岁停经是正常的现象,此时卵巢功能会慢慢下降,月经量也会越来越少,越早绝经身体衰老越快,而晚绝经对身体的好处非常多,但并不是晚一年寿命多三年,这个说法并没有得到证实,而且也不是越晚停经就越好,需要根据自己的身体状况判断。
影响寿命的因素有很多,绝经早并不意味着寿命短,卵巢的保养是女性需要重视的大事,提前绝经可能会对身体带来很多影响,但是网传绝经晚一年寿命多三年没有任何科学依据,不要过于盲目相信,下面说说怎么推迟绝经期。
1.注意作息规律:平时要注意作息规律,避免熬夜、情绪波动,因为卵巢功能受内分泌影响,如果情绪急躁,作息不规律很容易造成卵巢功能衰退;
2.锻炼和体重管理:进行适度身体活动,如有氧运动、力量训练和伸展运动,可以有益于调节内分泌系统,减轻不适症状,并维持健康的体重;
3.补充雌激素:女性体内的雌激素本来就很少,常常更年期会提前到来,平时可以多吃点蜂蜜、豆制品类的食物,这些食物富含雌激素,可以起到延缓更年期、推迟绝经的作用;
4.采取激素替代治疗:需要在医生指导下应用雌激素制剂,原则上是选择天然制剂,比如戊酸雌二醇或者结合雌激素。
女性在平时的生活中,一定要保持良好的心情,不良的情绪容易导致内分泌失调,从而会让卵巢的功能受到影响,会加快卵巢衰老的进程,让女性的绝经期提前,女性如果长期吃一些高热量的食物,也会导致身体素质不好,激素水平也会紊乱。
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