求适合夫妻备孕**孩吃的十大碱性肉类食物一览表？

夫妻备孕可以通过吃金枪鱼、牛肉、猪肉、鸡肉等强碱性的肉类食物来提高**孩的几率，孩子的性别主要由男性精子决定，而精子分为X和Y两种，其中决定孩子是**的Y精子更适合在碱性环境中生存，所以备孕期间多吃碱性食物可以提高Y精子受精几率，从而增加**孩概率。

对于正常人来说在饮食中应讲究酸碱平衡，而对于想**孩的备孕夫妻来说，则应该适当的多吃碱性食物，民间更是流传着有十大碱性肉类食物是**孩必吃的说法，但这种说法并不准确，因为有些肉类虽然是碱性但并不适合备孕吃，这里也列举了十大**孩必吃的碱性食物：

1、金枪鱼：作为一种碱性较大的食物，属于低脂肪、低热量、高蛋白的肉类食物，里面含有多种不饱和脂肪酸以及钾元素和钠元素等，有助于**孩；

2、 牛肉：牛肉的脂肪含量很低，蛋白质很高，且钠、钙、铁、锌等微量元素非常丰富，维生素的种类也很多，这些营养物质都能增加夫妻**孩的几率；

3、海带：具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点，其中钾、钙、磷、铁、碘、锶、钛、钒、锰等微量元素的含量都比较丰富，经常吃可以中和体内积存的酸性物质，协调人体酸碱平衡，而且还能起到去火清热、调理肠胃的作用；

4、 黄瓜：因含有丙醇二酸，而被誉为减肥佳品，可以起到抑制糖转化成脂肪，促进脂肪代谢的作用，同时其中的维生素含量也非常丰富，很适合备孕夫妻食用；

5、菠菜：是碱性蔬菜中的“营养模范生”，在被人体消化吸收后会代谢出很多的铁、钙等微量元素，而且其中的叶绿素还能促进血液流动，富含的叶酸能提高排卵率和排卵稳定性；

6、卷心菜：专业的营养师都是说卷心菜是属于碱性的食物，而且属于平性的碱性食物，不寒凉也不是热性，而且营养丰富，膳食纤维也是很多的，建议在备孕期可以经常食用；

7、白菜：相信白菜是我们平常常吃的一种的蔬菜，便宜又有营养，有大量的维生素、膳食纤维，但是大家肯定不知道的是，大白菜是强碱性食物中的第一名，其中的强碱性含量是很高的；

8、芋头：芋头的口感软糯，丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食，是一种很好的碱性食物；

9、菜椒：又称青椒、柿子椒，是所有椒类中营养价值最高的，维生素C含量是西红柿的8-15倍，具有增强食欲、促进消化、提高免疫功能的作用，同时还能防止细胞出现癌变的情况，备孕夫妻多吃可以保持身体酸碱平衡；

10、芦笋：又称龙须菜，享有蔬菜之王的美誉，属于高碱性食物，由于含有丰富的硒元素，所以也被称为抗癌之王，春季的芦笋不仅口感脆嫩，而且还富含丰富的维生素A、B以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。

总之，备孕的夫妻在吃食上一定要注意，虽然碱性食物可以在一定程度上影响**孩的概率，但并不是一定的，具体的还是要视实际情况而定，并且不能为了**孩而多吃、贪吃碱性食物，这对于身体是容易造成伤害的，也不利于怀孕。