多囊卵巢禁忌食物一览表，血糖生成指数高的食物千万别碰

多囊卵巢患者在治疗的过程中除了按照医生的指导服用药物来治疗之外，在日常生活中还要通过饮食来进行调理才能够加快恢复的速度，除了多吃对病情恢复有帮助的食物之外，患者还需要注意忌口，例如血糖生成指数高的食物比较好就别吃，还有乳制品、辛辣食物等适不适合吃的，另外还有一些禁忌水果，例如西瓜、哈密瓜等，吃了就会加重病情。

7大多囊卵巢禁忌食物一览

女性朋友们得了多囊卵巢综合症要注意配合饮食疗法来更快的康复，禁忌去吃一些影响身体恢复的食物，例如高糖食物、乳制品、精制食物、含太多饱和脂肪酸的食物、辛辣刺激食物、富含雌性激素的食物以及寒凉食物等都不能吃，具体如下：

1、高糖食物：例如甜品、巧克力和糖果这些食物，研究表明，高血糖是其中一个导致多囊卵巢的诱因，如果患者吃此类的食物，会快速升高血糖，只会导致病情更加的恶化，所以针对血糖生成指数高的食物患者千万别碰。

2、乳制品：如果说患者有高雄激素血症，那么就不可以喝乳制品，因为大多数的乳制品里面都含有蛋白质，例如牛奶，喝了之后会限制体内正常睾酮(即雄激素)的通路，导致睾酮不能被及时利用，会导致水平上升，从而加重其痤疮及脱发的情况。

3、精制食物：精致的食物往往难以消化，影响排便，导致体质变为酸性，从而导致卵巢状况更差，平时可以用粗粮，例如燕麦、糙米等代替精米精面，减缓血糖的升高。

4、含太多饱和脂肪酸的食物：如猪肥肉、奶油、全脂奶、油炸食物、海鲜等等，这些食物里面常温下保持固态的油，富含对心脑血管有害的饱和脂肪酸，会导致体内能量过剩，而转化成脂肪，从而影响多囊卵巢的治疗，建议清淡饮食。

5、辛辣刺激食物：例如我们经常吃的火锅，烧烤，串串，麻辣烫这些，还有生姜、生蒜、生葱、芥末、辣根等辛辣食物，这些食物里面的辣椒素比较多，会刺激病情的恶化。

6、富含雌性激素的食物：例如避孕药、坚果等，这些食物里面含有较多的雌性激素，如果吃了很有可能会加重多囊卵巢综合征，所以含有雌性激素的食物和药物要少吃。

7、寒凉食物：例如苦瓜、甲鱼、绿豆、西瓜、螃蟹、柿子等，这些食物会导致体寒，也是不利于病情恢复的。

针对以上所提到的食物，多囊卵巢患者比较好都不要吃，另外在治疗期间除了合理安排饮食之外，忌口之外，患者朋友们还要注意作息规律，保持心情愉快，如果有压力要通过有效方法缓解，比较好能坚持锻炼身体，提高身体的抵抗力，这样才能够加快多囊卵巢的好转速度!

多囊卵巢禁忌的三种水果

针对多囊卵巢患者禁忌的食物是比较多的，特别是水果方面，虽然说水果本身来说一个比较不错的食物，对于大多数的人来说都是有好处的，但是有些水果多囊卵巢患者吃了只会加重病情的恶化，例如西瓜，哈密瓜以及芒果，多囊卵巢患者再想吃也要忍住。

1、西瓜：西瓜属于含糖量较高的水果，对于多囊卵巢的患者来说，不能吃富含糖类的食物，并且西瓜属于寒凉水果，吃了对于患者也是不好的，所以西瓜非常不适合多囊患者食用。

2、哈蜜瓜：吃过哈密瓜的患者应该都知道，哈密瓜里面的糖分比较多，针对一些品种的哈密瓜，特别的甜，对于多囊卵巢的患者来说肯定是不适合吃的。

3、芒果：多囊卵巢的患者如果吃了芒果，很有可能会激发雄激素，但是多囊卵巢患者本省来说体内雄激素分泌就已经过多了，吃了这个水果只会导致病情的恶化，所以千万别吃。

当然了，除了以上所提到的三类水果，还有很多例如香蕉、枣、荔枝等都是不能够吃的，吃了都是不利于病情的恢复的，建议多吃非精制的食物，还要加强锻炼身体，注意控制体重，并且选择适宜的药物调经，这样才有助于女性建立正常的经期。