盘点**宝宝的碱性食物，芹菜、土豆随便吃

在备孕期间，良好的饮食习惯对于受孕的成功和胎儿的健康发育起着至关重要的作用，有很多人相信在备孕期间吃碱性食物可以增加**宝宝的几率，想要男宝宝的女性可以试着吃芹菜、土豆、南瓜等，重要的是要保持均衡的饮食，并注意维持整体的健康状态，在这里为大家进行盘点，感兴趣的朋友快来看看吧。

**宝宝的碱性食物

碱性食物可以中和体内的酸性物质，保持身体的酸碱平衡，而且碱性食物可以提高女性体内的ph值，使体内的环境变成碱性容易有y染色体的着床，想要**宝宝的女性乐意在备孕期适量吃一些碱性食物，以下是**宝宝的碱性食物，大家可以作为参考。

1.芹菜：含有丰富的维生素K、维生素C和膳食纤维，对于维持碱性环境有帮助；

2.土豆：土豆中含有丰富的淀粉、维生素、蛋白质，适量食用有利于身体健康，在体内经过分解代谢后最终产生碱性物质；

3.南瓜：含有的营养成分也比较丰富,例如锌元素、蛋白质、核酸等，有助于中和体内的酸性物质，维持人体内的酸碱平衡；

4.西兰花：富含叶酸、维生素C和纤维素，是一种健康的碱性蔬菜；

5.黄瓜：含水量高，帮助稀释体内酸性物质；

6.海带：海带是日常生活中常见的一种海产品，其中含有丰富的碘、钙、铁等微量元素，同时还含有丰富的维生素B1、维生素B2等营养成分，其中的碱性成分可以与体内的酸性物质结合，从而达到调节自身酸碱平衡的效果；

7.菠菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等营养成分，同时还含有少量的钙、铁等微量元素，减少体内钙元素的流失，也有利于保持体内的酸碱平衡。

只要排卵期间分泌大量碱性物质，就有很大的机会**宝宝，比较好在怀孕前调整体质，多锻炼，多吃碱性食物，要保持好的心态，不要给自己太大压力，而且不管宝宝是男宝还是女宝，按时做检查，只要宝宝健康成长就好。

吃碱性食物容易**宝宝吗

吃碱性食物不一定**宝宝。**宝是卵细胞与含y染色体的精子结合，**宝是卵细胞与含x染色体的精子结合，卵细胞与哪种精子结合是随机的，几率一样的，吃碱性食物并不能改变这种随机情况，饮食习惯并不能完全决定胎儿是男宝还是女宝，还受到其他多种因素的影响，比如遗传、环境等。

要保持理性的态度，顺其自然就好，备孕期间吃碱性食物有很大的好处，碱性食物中一般会含有大量的维生素以及各种微量元素，多吃一些碱性的食物会有助于胎儿的生长和发育，夫妻双方吃碱性食物还可以提高精子和卵子的质量，有助于生出健康的宝宝，但要避免过量摄入碱性食物，以免出现体内酸碱失衡的情况。

在备孕期间夫妻双方要保持良好的生活习惯，进行合理的备孕，不要过于纠结宝宝是男宝还是女宝，在准备怀孕期间保持均衡饮食，避免过度依赖某一种食物，不要盲目相信一些没有科学依据的说法，理性看待才可以。