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来源: 阿文 
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只要在试管婴儿期间补充好营养，这样才能提高身体的机能利于胚胎的着床，在胚胎移植后，饮食的营养要加强，还需要做到均衡。至于移植后的饮食禁忌，需要避免吃生冷、辛辣、活血的食物。至于吃什么食物有助于胚胎着床，吃什么水果容易着床，那么大家可以在文章中了解一二。
吃什么食物有助于胚胎着床
多吃含有维生素和微量元素的食物，吃的软烂清淡，容易消化，这样可以帮助胚胎着床，在食物上面可以喝一些小米粥，多吃牛肉、羊肉、鸽子肉、海参等食物，这些食物对胚胎着床都是有帮助的，而且以下几种食物对胚胎着床都是有帮助的：
1、虾：虾类食物含有蛋白质、脂肪、硒、磷、钙、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素B2、维生素B1等营养成分，非常适合备孕期间的女性食用。中医认为，虾性温、味甘，具有补肾壮阳、备孕的作用，女性吃虾可以防止内分泌紊乱，因此也有助于受精卵着床; 本文由来自全民健康
2、鸡肉：鸡肉也是一种营养丰富的食物，尤其是女性吃鸡肉可以起到很好的滋补身体的作用，同样也有助于受精卵着床，在烹饪鸡肉的时候可以适当的放一点枸杞等药材来增强其功效;
3、大豆和豆制品：大豆和豆制品中含有丰富的天然雌激素，也就是大豆异黄酮，这种雌激素具有双向调节女性内分泌的功能，对受精卵着床也能起到帮助的作用，女性在平时也应该多吃一些大豆和豆制品;
4、核桃：核桃是一种营养丰富的坚果，其中含有丰富的亚油酸、磷脂、赖氨酸、脂肪油、蛋白质、亚麻酸、多种维生素、胡萝卜素等，不仅具有很好的健脑补脑作用，还能全面提高身体素质。因此，如果女性在备孕期间常吃核桃，还有助于卵子的受精。
总之，虽然良好的饮食习惯有助于胚胎着床，但是胚胎着床的成功率与多种因素有关，除了胚胎的质量之外，她们需要做的就是提高自己的身体机能，而提高身体机能除了补充营养食物之外，平时还需要做适量的运动和调整生活作息时间，改善一些不良的生活习惯。
