维生素b6能缓解妊娠呕吐,一般服用半个小时后见效,具体效果因人而异。维生素b6可以转化成磷酸吡哆醛作为辅酶参加人体代谢反应,还能催化谷氨酸转变为γ~氨基丁酸,γ~氨基丁酸能降低神经元的活性,抑制脑中的神经递质传递,缓解孕妇呕吐。
吃一颗b6可以顶几天不孕吐
吃一个b6一般可以持续4-6个小时暂时缓解孕吐。
吃了b6可能起到缓解孕吐的情况,但是具体吃多久有效果,还是因人而异的,有的吃了之后,当天情况就会有所好转; 一般吃一颗B6(一片),一天两次就可以了,服用一颗B6大概可以持续4-6个小时暂时缓解孕吐。
另外,建议孕吐的准妈妈们吃一些维生素含量较为丰富的水果,比如:苹果,鸭梨,香蕉,樱桃,葡萄等,这样对于缓解孕吐有一定的效果; 不过,孕吐严重吃维生素b6是有一定效果的,但由于每个人的体质不同,所以效果是因人而异的,并不是所有人都有很好的效果,建议大家结合自己的身体情况来决定是否服用。
孕期吃b6的好处
1、缓解孕吐:维生素B6可以强化免疫系统、帮助神经冲动传导,可以减轻怀孕初期的呕吐反应;
2、促进代谢:维生素b6是机体代谢不可缺少的物质和其他维生素一样,能够帮助体内营养物质的代谢;
3、预防脱发:维生素B6可以参与人体代谢,在怀孕期间服用的话可以预防头发脱落,从而避免孕妇情绪低落;
4、预防妊娠糖尿病:孕妇缺乏维生素B6会引起色氨酸代谢异常,从而导致妊娠糖尿病的发生,吃维生素b6就可以预防这类情况发生;
5、治疗贫血:由于维生素B6可以促进体内血红蛋白的形成,因此补充维生素B6还可以纠正贫血。
缓解孕吐的方法
1、多喝水:如果孕吐反应强烈,吃不下食物,孕妇可以多喝一点水,因为补水可以缓解孕吐,喝水后女性可以补充一点食物;
2、吃干的食物:孕妇孕吐严重吃不下食物时,可以吃一些比较干的食物吸收胃酸,缓解孕吐,在一定程度上也可以补充营养;
3、少食多餐:如果一次吃不下足够食物,可以少食多餐,避免长时间空腹,影响孕妇的身体健康和胎儿的健康。
Tips:
总的来说,吃一颗b6可以一定程度上缓解恶心孕吐的情况。除此之外,在饮食上也应该以清淡易消化的食物为主,可以改善恶心的情况,尽量避免吃油腻的食物。