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来源: 萌宝 
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孕期不能吃桃仁。桃仁是一味中药，它具有活血祛瘀、润肠通便以及止咳平喘的作用，可用于经闭痛经、症瘕痞块、肺痈肠痈、跌打损伤、肠燥便秘以及咳嗽气喘等症状。有些孕妈因为个人身体原因，又觉得中药不像西药一样会伤害身体伤害胎儿，于是就决定食用桃仁，这完全是错误的想法，桃仁会对胎儿不利，有可能会导致流产。
桃仁无益于保胎，特别是针对怀孕早期之女性而言，孕妇不宜食用桃仁。桃仁具抗凝之效，能够抑制血液凝固，亦具活血化瘀之作用，食用之后会刺激子宫收缩及子宫止血，或可引发阴道出血，甚至出现先兆流产或者早产之问题。且其含有氰甙，于体内被分解后会产生氢氰酸，具较强毒性，会对自身与胎儿健康造成影响。
孕期内，许多孕妈为了给自身与宝宝提供充足的营养，会选择每日坚持去食用坚果类的食物。每日坚果主要涵盖了榛果仁、腰果仁、核桃仁、蓝莓干以及蔓越莓干。坚果里包含蛋白质与脂肪，有助于孕妇机体功能的恢复，以及提升机体抵抗力。其还含有丰富的不饱和脂肪酸与亚油酸，有利于推动胎儿的生长发育。
然而，即便坚果对于孕妇和胎儿有诸多好处，也不适宜大量食用，尤其是其中的杏仁比较好是不要去吃，杏仁味道发苦，具有小毒，主要功效是降气、通泄。现代药学的研究表明，苦杏仁里含有苦杏仁苷，在体内被分解以后会形成具有剧毒的氢氰酸。所以，普通人不适合多吃苦杏仁，孕妇更应禁食苦杏仁。以防导致胎儿畸形。
