想**怎么备孕男的怎样调理?想提高**几率来看

随着国家生育政策不断放开，越来越多的家庭开始备战二胎、三胎。部分家庭因为头两胎生的都是女儿，所以在第三胎的时候就想**，以求儿女双全。那么，想**怎么备孕男的怎样调理?在备孕时就需要一些技巧，下面详细看看吧。

男性调理精子**的方法

****是由男性精子决定的，如果是x精子和卵子相结合，则**孩，如果是y精子和卵子相结合则**孩。男性如果想要**孩，就要提高y精子在精液中的存活率。

男性如果想要提高精液中y精子的存活率，在日常生活中要注意多吃富含赖氨酸的食物，因为y精子的形成需要赖氨酸的参与，男性补充充足的赖氨酸可有效提高y精子的存活率。富含赖氨酸的食物有比如鱼类、肉类、蛋类、奶类以及豆制品等。

同时，还要注意锌元素的补充，锌元素对维持男性正常的生殖功能有着不可忽视的作用，能够增强精子的活力和数量，比如牡蛎、动物肝脏、香蕉和各类海产品都是帮助机体补锌的食材。

男性想要提高精子质量，要注意戒烟戒酒，因为香烟中的尼古丁、酒精中的乙醇等毒害物质会导致精子畸形，以及精子数量减少。备孕期间，男性要注意锻炼，通过适当运动来提高身体抵抗力，也可以适当补充叶酸，养成良好的生活习惯，能在很大程度上提高y精子的存活率。

**的诀窍：

1、掌握排卵期

****是有男性精子决定的，如果想**孩可以利用x精子和y精子的特性来实现。Y精子游动速度快，寿数短，所以在在女方排卵日时同房，易**孩。

2、掌握射精深浅

Y精子相较于x精子存活时间更短，但游动速度更快，所以想要**子在接近子宫口的地方射精比较好。

3、调节阴道酸碱度

Y型精子在碱性环境中的存活率更高，所以在排卵期每晚睡前用2-4%碳酸氢钠溶液(苏打水)冲洗、坐浴(先坐浴后再冲洗)在去同房，这样可以提高**孩的几率。

4、调节饮食

女性的身体的酸碱度可以通过调节饮食来实现，调节机体的酸碱度可以打造一个适宜Y精子生存的环境。比如这些碱性食物**双方都可以多吃，如：豆类、香蕉、鲜牛奶、玉米、海带等。

5、选用中药疗法

中药可以提高卵巢的储备功能，调节女性内分泌平衡，还能调理排卵期分泌物的酸碱性，从而提高y精子在阴道能存活的几率。

6、提高精液浓度

y精子的生命力没有x精子的生命力顽强，如果夫妻双方想**孩要注意掌握好同-房次数，不能太频繁，以确保精量和浓度。

7、在高潮时射精

女性高潮时，子宫颈碱性分泌会增多，有利于精子游动，还能够中和的酸性环境，提高y精子的存活率，这样能很大程度上提高**孩的几率。

以上方法备孕期间执行会提升**孩的概率，但是这种提升对有些人来说不是很明显，因为个人体质的调节不是一两天就能调理好的，因此上面的方法仅供参考，建议保持愉快心情有助于备孕。