宝宝便秘别吃的10种食物介绍，排名第一的是糖

对于本身就有点便秘的宝宝来说，家长们在日常生活中对于饮食方面一定要引起重视，避免便秘过重对身体健康造成影响，特别是糖，很多孩子在便秘的时候都会哭闹，这个时候有的家长会选择给孩子吃糖来进行缓解，这种做反而会加重便秘的情况，因为糖不利于胃肠道的蠕动。除了糖，像柿子、鸡蛋、红薯、糯米等食物在孩子便秘的时候也是比较好不用给它吃，会导致便秘的情况加重。

宝宝便秘不能吃的十种食物

由于宝宝各方面的发育还不是特别的完善，而且本身活动量就比较少，所以特别容易出现便秘的情况，出现这种情况如何不及时进行处理，那么可能会增加宝宝患病的概率。此外，在日常生活中，对于饮食的摄入家长们也要格外的注意，以下这些食物千万不要给孩子吃：

1、糖

小孩子都家吃糖，但对于发生便秘的孩子来说，则是要忌糖的，因为吃糖能减弱胃肠道的蠕动，从而导致便秘加重，所以发生便秘时比较好不要吃。

2、柿子

便秘的宝宝也是不能吃柿子的，柿子吃了之后被人体吸收之后会减少肠液的分泌，这样就会便秘，本身就便秘的病情会更严重，尤其对于习惯性便秘的宝宝更不适合。

3、低纤维含量的水果

如香蕉、柚子等，虽然香蕉是缓解便秘显著的水果之一，但其纤维含量较低，对于便秘的孩子来说如果大量摄入容易加重便秘。建议选择富含纤维的水果如苹果、橙子等。

4、巧克力

巧克力中含有脂肪酸，并且含糖量较高，不利于儿童健康，它还会使肌肉收缩和肠胃蠕动下降，让消化过程变慢 。

5、糯米

糯米不仅不易消化，且易使宝宝生热，并且糯米的粘性比较大，容易粘在肠道上，排泄不出去的话也会加重肠胃不适。

6、莲子

莲子功效虽然多，很多人会给宝宝熬莲子粥，但是莲子会起到收涩固肠的作用，对本身便秘的宝宝是不适合的。

7、钙质过多食物

对于便秘者来说，如果这类食物若摄入过多，可导致让大便成碱性，干燥而量少，这样就更难以正常排出了，所以要注意减少食用。

8、鸡蛋

鸡蛋不易消化，在孩子便秘时再吃鸡蛋，会加重便秘情况，特别是煎蛋，加重肠胃负担的情况更严重。

9、红薯

红薯含有大量的膳食纤维，虽然能够加速肠胃蠕动，但是对于孩子来说，很难吸收和消化，也会加重身体负担。

10、高粱

高粱虽然不是我们经常吃的食物，但是有的可能会给宝宝加粗粮会吃高粱，但是宝宝便秘不适合吃高粱，高粱会起到固肠的作用，导致便秘加重。

在孩子便秘的时候，对于以上这些食物就不要给孩子吃了，可以多给他喝点水，然后吃一些有利于缓解便秘的食物，如果这样做便秘的情况还没有得到缓解，说明孩子的便秘情况比较严重，并且伴随其他异常情况，建议去医院在医生的指导下给予药物治疗，以免影响孩子的身体健康。