碱性水果有哪些备孕**，五大水果推荐

备孕夫妇都希望自己的宝宝健康聪明，尤其是想要受孕**的夫妻们，更需注重饮食调节。碱性水果是备孕**的重要饮食之一，它含有丰富的营养成分，能够帮助男性提高生育能力，增加精子数量，提高精子的质量。下面我们来了解一下哪些碱性水果有助于备孕**。

1. 西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，也是非常适合备孕**的水果。西瓜富含维生素C、胡萝卜素和番茄红素等成分，这些成分能够有效减少精子畸形率，提高精子的存活率和数量。

2. 葡萄

葡萄是一种酸性水果，但在人体内却能够转化为碱性物质，有助于调节身体酸碱平衡。葡萄富含多种维生素、矿物质以及多酚类化合物，这些成分能够帮助男性提高生育能力，增加精子数量和质量。

3. 橙子

橙子是一种富含维生素C的水果，它能够增强男性免疫力，减少精子畸形率，提高精子数量和质量。此外，橙子还富含钾和镁等矿物质，有助于调节体内电解质平衡，增加体力和精力。

4. 香蕉

香蕉是备孕**的理想水果之一，它富含钾、镁、维生素B6等成分，能够有效提高男性生育能力，增加精子数量和质量。此外，香蕉还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，防止便秘。

5. 草莓

草莓是一种美味的水果，也是备孕**的营养食品之一。草莓富含维生素C、铁、钾等成分，这些成分能够提高男性生育能力，增加精子数量和质量。此外，草莓还含有花青素类化合物，有助于防止精子DNA受到损伤。

以上就是备孕**需要食用的碱性水果。在饮食中加入这些水果，有助于提高男性生育能力，增加精子数量和质量。但是，这些水果并不能代替其他的营养食品，备孕夫妻还需保持均衡的饮食，保证身体的健康。