试管移植后吃什么有利于着床？都给大家总结好啦！

对于胚胎移植后的这段期间，注意事项有很多，首先就是要保证胚胎可以顺利的着床，很多患者也都在纷纷咨询，试管移植后需要注意些什么?试管移植后吃什么有助于胚胎着床?试管婴儿移植后应该适量的补充营养，但是也不用大补特补，根据患者自身情况不同所需补充的营养也是不一样的，提醒大家多和医生进行沟通，听从医生的指导即可，一般情况下，试管移植后的饮食注意以下几个方面就可以了。

一、试管移植后易着床的食物

1、高蛋白食物

鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉、鱼和蛋类等，这些食物能够满足身体的蛋白质需求，有助于胚胎发育；

2、含铁丰富的食品

动物肝脏、蛋黄、紫菜、虾皮、贻贝等含铁元素很丰富的食物，能够促进血红蛋白含量，提高着床机会；

3、富含叶酸的食品

蔬菜、水果、米糠、豆类等含叶酸的食品，能够提高卵子的质量和数量，为受精卵形成提供必要的营养；

4、富含维生素C的食物

柿子椒、番茄、橙子、西柚等含维生素C丰富的食品，能够增强免疫力，有助于受精卵在子宫内着床；

5、富含不饱和脂肪酸的食物

坚果、鱼类等含不饱和脂肪酸的食物，能够促进胚胎脂质代谢，增加它们在子宫内着床的机会。

二、试管移植后的注意事项

1、避免憋尿

胚胎植入完成后，不建议女性长时间憋尿，一般需要休息20-30分钟之后到卫生间小便，以免造成小便困难或膀胱功能障碍等问题；

2、避免久卧

如果长期卧床不起来活动，有可能出现腰酸、背疼等现象，因此不建议移植后女性长期卧床；

3、注意卫生

女性需要正常饮食、生活起居就可以了，但还需要维持良好的卫生习惯，因长期不洗澡，能增加全身性感染以及私处局部发生炎症的风险；

4、注意情绪

移植后避免出现过度紧张，或太过于注意胚胎移植的情况，建议利用外在工作等转移注意力，当需要检查的时候再观察是否成功受孕；

5、禁止洗澡

刚刚移植完以后的48个小时之内，患者不可以洗澡，如果实在难受可以用温水浸泡毛巾擦拭身体，但是也要防止受寒着凉；

6、合理饮食

移植后多吃清淡、易消化食物，避免油腻、辛辣、刺激、含咖啡因成分的食物、饮品，以免对胎儿不利，同时不能吃可引起腹泻或避免的食物，因为肠胃异常容易引起宫缩，进而提高流产的几率。