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男人戒烟的注意事项

http://www.qm120.com2008-12-17 11:38:14 来源:全民健康网

关键字:戒烟 保健常识

  医师指出,过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

  (1)饭后刷牙或漱口,穿干净没烟味的衣服。

  (2)用钢笔或铅笔取代手持的习惯动作。

  (3)将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

  (4)避免到酒吧和参加宴会,避免与烟瘾很重的人在一起。

  (5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

  (6)准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

  一二两者结合戒烟没问题,重要是有恒心。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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