感冒药的那些“副作用”

　　 可以缓解感冒症状的非药物方式

　　 睡眠

　　 年初美国《内科学文献》曾刊载了一项研究：卡内基。梅隆大学研究人员让153 名身体健康的接触感冒病毒后在一家饭店内“禁闭”5 天。期满之后，研究人员发现，每天睡眠不足7 小时的人与不少于8 小时的人相比，出现打喷嚏、喉咙痛等感冒症状的几率是后者的2.94倍。

　　 这项研究表明，即使是轻微的睡眠紊乱也会影响人体对感冒病毒的反应。

　　 英国的汉堡博士在50年前即认为，“对感冒最有帮助的是睡眠”。实践证明，当人睡眠减少，劳累过度，寒冷刺激时，体内“胞壁酸”大大减少，抵抗力随之下降，细菌病毒等病原微生物便乘虚而入，诱发疾病，感冒即是这类疾病之一。感冒患者的主要症状是畏寒、发烧。而发烧是机体的防御性反应，具有促进“胞壁酸”增多的作用，如果使睡眠的质量增加，体内的“胞壁酸”也不断增多，人体免疫力也随之加强。所以，睡眠是一种有效的治疗方法，对感冒效果尤佳。

　　 丹麦性学家经多年研究，发现可预防感冒。研究报告表示，可提高抵抗流行性感冒的能力。但要留意，过少及过多的次数都得不到理想效果，只有维持标准次数的**，体内对抗细菌、病毒的物质才会增多，增强抵抗患上感冒的能力。以一对中年（30至35岁）夫妇为例，20日之内7 次最为适宜。双方在开心愉快时效果会更明显。

　　 瑞士苏黎士的科学家曼弗雷德。谢德罗夫斯基通过自己所做的神经逻辑试验发现，人类不仅会对**双方的身体各个系统产生积极影响，而且有益于双方的免疫系统，尤其是之后，帮助人体远离各种疾病的吞噬细胞的数量可增至平时的将近2 倍。新增加的吞噬细胞更加活跃，可更加迅速地发现并摧毁有害于人体健康的细菌，这当中，当然也包括感冒病毒。

　　 鸡汤

　　 美国内布拉斯加大学医疗中心的一个研究小组指出，鸡汤里含有几种增强人体免疫功能的成分。尤其是抗炎症成分，对治疗嗓子疼、缓解由流感和普通感冒引起的症状颇有功效。

　　 美国梅约医学中心也指出，鸡汤对疗愈感冒或流感，确实有两个好处：一、鸡汤中某些成分可以抑制中性白血球活动，帮助身体免疫系统对发炎产生反应；二、热热的鸡汤有助于稀释蓄积在鼻子里的黏液，使之更容易擤出来，减少病毒蓄积在鼻腔。