4天狂瘦20斤的减肥经历

　　3月8号

　　先说说7号晚上是怎么过的吧。7号下午和晚上的时候就觉得手脚比较冷，也不知道是不是热量不够的原因。到了晚上快10点的时候，觉得头晕的厉害,老觉得头脑发热,让老公摸了额头好多次，老公都说不热，偏冷，是我的手太凉了。后面实在受不了了,赶紧跑床上躺着想睡觉(好久都没这么早啦!)，但实在难受啊，怎么也睡不着。后面不知过了多久就迷迷糊糊的睡着了。晚上第一次被儿子吵醒的时候觉得好像好了些，但后面几次被儿子吵醒后都觉得脑袋还是一样的晕。直到8号早上8点起来吃第一餐的时候，还是觉得难受的不行，好像大病一场的感觉。于是赶紧吃了第一餐又跑回床上去睡觉。好在快到12点起来吃第二餐的时候，觉得好多了，头没那么晕了。不然如果是减肥造成这样的话我会立马放弃的。毕竟身体最重要!早上起来称重 70.5(不满意，不理想，手册上可说昨天能减1公斤的啊，可能是我前一天减的多了些吧)

　　第一餐 8:00 纤蔬汤

　　紫菜10克 番茄半个 香蕉半个 米醋 盐

　　醋搁多了，喝的我胃真难受啊!我想不放醋味道也应该可以，毕竟番茄煮熟后是酸的。

　　第二餐 12:00 元气主食

　　米饭 饼干 蜂蜜

　　虽然这几天都没吃主食，但我吃之前也没有特别欣喜的感觉。不过吃完后觉得胃舒服了不少。饼干没买到，所以取消了呵呵。

　　第三餐 16:00 果葡沙拉

　　苹果一个 葡萄干50克 酸奶250ML

　　本来好期待这一顿的(我一般吃这顿的时候就盼着下一顿是不是有什么好吃的呵呵)，但是吃了几口后就腻了，酸奶太凉(刚从冰箱拿的)，葡萄干太甜太腻，而且50克啊真的好多，我分了点给我儿子吃,苹果又比较大，还好也分了点给儿子，最后也没能吃完。总之好不容易才勉强吃完。

　　第四餐 20:00 同第一餐

　　今天大号一次，其余没有特别的感觉，稍觉得有些便密。