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08最有营养的十大减肥方法

http://www.qm120.com2008-12-23 11:30:58 来源:全民健康网作者:

关键字:怎样减肥 营养

  2.亲爱的日记本,可以让我的减肥效果加倍

  在很多减肥教程中,饮食日记是主要的一个环节。最新的研究显示,它可以让减肥效果加倍。随机调查的结果是,没有写减肥日记的减肥者大约减掉了9磅,而每周坚持写6篇或以上减肥日记的人减掉了18磅。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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