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不想长胖 就来吃出个瘦人体质

http://www.qm120.com2008-12-15 16:37:36 来源:全民健康网作者:

关键字:瘦身 怎样减肥 体质

  检查你是否为易胖体质:

  1.常常容易有口干舌燥的感觉。

  2.尿液少而且颜色偏黄。

  3.经常有便秘的现象,粪便又干又硬。

  4.非常怕热,身体的温度偏高。

  5.身体常有水肿的现象。

  6.喜欢喝冷饮。   编辑推荐:教你怎样减肥不反弹

  7.脸色发红,或是常常容易面红耳赤。

  8.肌肉结实肥厚。

  以上的问题,如果你打勾的选项超过3项,代表你就是易胖体质!打勾的题目越多,表示你身体的易胖因子越多!反之,如果打勾的选项在3个以下,那么恭喜你!你属于易瘦体质,可以不用太担心发胖的问题!不过,记得喔!体质是会随时改变的,随着年龄的增加、内分泌的改变,原本易瘦体质的人也可能会变成易胖体质喔!所以还是劝你,早日养成正确的饮食习惯,常葆健康人生,以免有一天发现自己变成了易胖体质,可就大事不妙、后悔都来不及了!

  既然知道了自己是属于“易胖体质”,那么下一步当然就是要改变自己的易胖体质喽!接下来,就要开始传授你“变体大法”。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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