大米

作为中国人最重要的主食之一,大米和我们生活有着密切联系。...

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香蕉

香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，香蕉也是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃...

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西瓜

西瓜堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果...

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痛经食疗

痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适严重影响日常生活。痛经有气滞血瘀型痛经、寒湿凝滞型痛经和气血虚弱型痛经。须区别不同症状，...

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流产饮食

流产饮食，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，术后一星期内流产饮食脂肪控...

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食物营养

食物营养是指食物内所含有的营养物质，包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水。这六大食物营养是生命活动的物质基础。食物营养素经过人体消化、吸收等一系...

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感冒食疗

感冒食疗，感冒多伴有发热，宜多饮水，每天摄入液体总量为2500-5000ml，有助退热发汗，排除病毒及毒素。感冒可有腹胀、纳呆、腹泻、便秘等胃肠机能失调，故感冒食疗宜...

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不孕食疗

不孕食疗，以富含蛋白质、胆固醇和维生素A、E、B6以及微量元素锌等不孕食疗食物为宜，部分补肾养血的中药和食物，能促进性腺激素的分泌，或有性激素样的作用。对于...

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贫血饮食

贫血饮食，贫血最常见为缺铁性贫血，是常见的营养缺乏病，贫血饮食应注意铁和蛋白质的补充；多食瘦肉、动物内脏、动物血、禽类、鱼类、木耳、芝麻；贫血饮食中要...

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哮喘饮食

哮喘饮食，哮喘病人急性发作时，以流质或半流质饮食为佳，调味宜清淡，避免冷食冷饮。哮喘饮食宜少吃多餐，不可过饱，很多发作是因过饱引起。发作期内，尽量不食...

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