各类病人春节应该怎么吃?
http://www.qm120.com2008-12-19 11:03:42 来源:全民健康网
肝胆病人饮食
利用饮食来保护肝脏功能,刺激胆汁分泌及肠道正常活动,减少脂肪及胆固醇代谢,促进肝脏功能恢复。
蛋白质需要量:每日供应70-80克,采用牛奶及奶制品来补充蛋白质,也可适量食用鸡蛋白、鱼类及瘦牛肉、瘦猪肉、豆腐、豆浆等。
糖类需要量:供给足量易消化的糖,多给予含淀粉高的食物,适当增加蔗糖、葡萄糖及蜂蜜等。每日糖类供给量以300-400克为宜。
胆固醇需要量:限制含胆固高的食物,如猪油、动物内脏、蛋黄、贝类等。每日需要量不超过去500毫克为宜。
维生素需要量:供给维生素A、B族和C等。多吃新鲜蔬菜和水果。
液体需要量:供给充足的液体,稀释胆汁及促进代谢产物氮残渣从体内排出。在肝病(尤是肝硬化)时,应限制水分摄入。
烹饪方式:采用蒸、煮、焖、烩、熬的方法。忌用油煎、炸、炒的方法。
忌用的食物:胆系疾病患者忌用鸡汤、肉汤、鱼汤、猪肝肾、菠菜、黄豆等食品。
饮食餐次:一日进餐5次,采用少食多餐。
心血管病人的节日饮食生活
临床统计资料表明,元旦、春节前后是高血压病情恶化的高峰期。这与节日期间的生活紊乱、饮食不当和情绪波动有密切的关系。在此欢乐时刻,劝君务必记住保健第一。
一、讲究心理卫生,避免情绪波动节日期间,至爱亲朋欢聚,往往情绪兴奋,感情激动,容易诱发心肌梗塞,甚至造成猝死。因此,节日应该保持情绪稳定,心理平衡,心境恬静,精神愉快,这样有利于心血管病人的健康。
二、合理调节节奏欢庆佳节,亲朋好友,人来客往,。心血管病人要保持平时的生活节奏,起居有时,看电视的时间不宜过长,不要和久别重逢的亲戚彻夜长谈,要科学的安排生活,注意劳逸结合,每天必须保证有8小时以上的睡眠。
三、进食适量节日的家宴上,常摆美味佳肴,老年心血管病人要以品尝为主,切不可暴饮暴食。因为老年心血管病人的消化能力较差,大多血脂偏高。因此为保护心血管,饮食一定要科学合理,清淡为宜,多吃些大豆制品以及新鲜蔬菜水果等。
四、美酒莫贪杯“酒逢知己千杯少”,节日的宴席上,亲朋欢聚,举杯奉敬,气氛热烈,若君沉湎无度,会生痰动火,大伤气血,容易乐极生悲发生酒精中毒,引起血脂升高,血压骤增,甚至诱发心肌猝死。大料临床医学资料表明,因烟酒过度引起死亡的悲剧屡有发生,应引起高度警惕,另外,心血管病人平时用药者,节假日切不可擅自停药,请坚持按医嘱用药,特别是降压药更并不可以随意停用。以保持体内的药物浓度,可巩固疗效,平平安安过新年。