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春节防止长胖五个要点

http://www.qm120.com2009-01-06 11:56:07 来源:全民健康网

关键字:长胖 春节 春节保健

  4.从容面对party

  餐前别喝酒。空腹喝酒容易晕,喝晕后很容易会对食物放纵不羁。因为酒精是非常好的开胃料。

  所以提前吃一点零食,如胡萝卜条或低脂的奶酪能帮助解决那种欲望。美国科学与健康委员会营养主任、研究员鲁思.卡瓦曾说,那样就不会使你轻易喝醉,在上完每个你所喜欢的菜后出去休息一下。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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