防秋燥

防秋燥，秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，是常见的防秋燥方法，同时又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。经常服用蜂蜜，也可以...

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按摩

按摩又称“推拿”，古称按鞒。是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，...

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保健食品

保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何...

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保健酒

保健酒，顾名思义，就是指喝后对人体有保健作用的酒，是传统药酒的分支，是普通白酒的延伸。健康的或亚健康的人喝保健酒，用于保健养生。保健酒主要特点是在酿造...

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保健茶

保健茶（healthy tea），以茶为主，配有适量中药，既有茶味，又有轻微药味，并有保健治疗作用的饮料。中国保健茶有降低血脂、胆固醇的功效，对肥胖病、糖尿病、高血压...

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老年人保健

老年人保健要从个人生活习惯、饮食和运动方面着手，保证睡眠，每天至少8小时、饮食有节、保持适度体重、保持正确体态、动静结合、大便要通畅、注意口腔卫生、勤洗...

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降血脂

降血脂，应采用低糖饮食，即每日碳水化合物的摄入应限制在150—200克左右，折合大米200—250克，甜食、糖果等食品也应少吃，想要降血脂还应戒酒，尤其要限制富含胆固...

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降血压

降血压药物分利尿剂、钙离子拮抗剂、β阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂。五大类降血压药物均可单独或联合使用，单纯降压方面，强调首选某种...

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补气

补气是中医治疗气虚证的方法。补气又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。根据不同脏腑的气虚证临床表现的...

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成人保健

成人保健，增强保健意识，加强健康维护。减少健康威胁因素，改变不良生活习惯。树立生活信心，寻求有效帮助。消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知。成人保健...

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