增高

增高，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深...

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呵护乳房

呵护乳房，在女性一生的生命历程中，乳房也曾经历或正在经历主人们有心或无意的伤害，拯救乳房、呵护乳房，是女人一生的美丽、健康计划。呵护乳房不合身的胸罩会...

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喝水

喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，喝水也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。真正有效的喝水方法，是指一口气...

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补钙

补钙，钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。补钙是当今的一种保健时尚，但是很多人往往受商业宣传影响，不...

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补肾

补肾就是壮阳的观念是错误的。补肾**皆有，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化，因此对补肾在人体生命活动中确实占有重要的位置。检...

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熬夜

熬夜，没有熬夜经历的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意蛋白质的补充。熬...

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防中暑

防中暑，比较好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，中暑的可能性是平时的10倍！不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。夏季...

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防辐射

防辐射，随着现代科技的高速发展，一种看不见、摸不着的污染源日益受到各界的关注，这就是被称为“隐形杀手”的电磁辐射。多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、卷...

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润肺防燥

润肺防燥，秋季气候处于“阳消阴长”的过渡阶段。天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，应提前润肺防燥。润肺防燥宜吃清热生津、...

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酗酒

酗酒定义为一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝...

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