南昌市第十二医院

无论我们处于什么年龄段，运动都是非常有益的，现在人们的生活节奏都很快，更不用说还有时间去运动了，但你们知道吗？得了一种病，做运动也是很有帮助的，那么大家都知道勃起不硬该如何运动吗？

勃起硬度不足是阳痿的症状表现，阳痿患者在长期的发病过程中会出现不同程度的透支、损伤，因此，阳痿的治疗十分重要。这时，阳痿的治疗需要进行适当的、足量的运动，使身体处于良好的状态，这也有利于让性系统功能达到一个新的理想水平。

那该如何治疗阳痿呢？

科学治疗：及时到专业男性生殖医院检查，遵医嘱治疗调理。

调理情绪：中医认为恐则伤肾，郁则伤肝。做事情过于紧张，恐惧，是会导致肾虚阳痿的。此外，脾气暴躁，容易发脾气，会使肝气郁结，还会伤肾，导致阳痿。

现代社会，男人工作压力大，经常熬夜，因此导致身心疲惫，精神萎靡。工作过度会导致阳痿，所以要注意休息。

注重饮食调理：多吃动物内脏，因为它含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，促进性欲，另外，含锌、精氨酸的食物都可以增强性功能。

温馨提示：其实锻炼的方法很多，但医生告诉大家的是，锻炼只是起着调理的作用，并不能真正治愈这种疾病，只能作为辅助的治疗方法，所以想要早日摆脱疾病的困扰，大家还是需要及时的去正规医院治疗。