初期怀孕要注意什么?

1、按时补充叶酸

　　怀孕的头三个月是胚胎神经管发育的关键时期，这个时候为了预防胎儿畸形的出现，身为准妈妈一定要在医生的指导下按时补充叶酸，同时也可以吃多点叶酸方法的菠菜、莴笋、豆类以及苹果、柑橘等食物，对胎儿的发育都是很有帮助的。

2、注意远离辐射

　　说到初期怀孕要注意什么这个话题，上文说到孕初期是宝宝发育的关键时期，稍微不注意就可能会诱发胎儿畸形的严重后果，因此在这个阶段，准妈妈一定要注意尽量规避各种不良因素，其中像烟酒的环境、有害化学物质、甲醛超标的房屋等，都应该避免，以免受到感染而导致胎儿畸形。

3、注意休息

　　孕初期准妈妈会感觉到疲劳、嗜睡，这些都是非常正常的，需要适当地休息调整，千万不要硬扛着不休息，另外剧烈的运动锻炼、重体力劳动等在这个阶段都是绝对禁止的。

4、坦然应对孕吐

　　孕初期孕吐是非常正常的事情，身为准妈妈要注意坦然接受这种妊娠反应，并且尽量吃得清淡营养就可以了，不要吃过于油腻或者辛辣刺激的食物。

5、 初期产检

　　确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

6、 产前诊断

　　产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。

7、性生活要节制

　　夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。 4 补充叶酸，预防胎儿畸形 怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

8、 不要擅自进补

　　怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

　　孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。 怀孕初期要注意些什么5

9、当心辐射

　　日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

10、 注意休息

　　在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

11、坦然应对孕吐

　　约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。