孕妇保持良好的心态要注意什么

要使孕妇保持良好的心态应注意以下几点：　

1、要形成尊重和关心孕妇的良好风尚，通过温馨和睦的家庭气氛、充足有益的休息、健康文明的文化娱乐等，创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。

　　2、孕妇要加强首先修养，多行善事，心胸宽广，切忌暴躁恐惧、忧郁和捧腹大笑。

　　3、要形成良好的生活习惯，不去闹市区和危险区，不看淫秽、凶杀读物与影片，多看美丽的景色、图片，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听轻音乐等。

　　孕产妇的心理会发生一定的变化，孕产妇的心理特点如下：

　①期待 得知妊娠后，孕妇会流露出喜悦之情。

　　②焦虑 孕产妇发生焦虑，原因主要有三点：第一，妊娠会存在一些生理性改变如妊娠早期出现恶心呕吐、妊娠晚期出现水肿、下肢和外阴的静脉曲张、腰背痛等;第二，担心不良因素可能会导致胎儿畸形、流产、早产、死胎等;第三，妊娠晚期，担心分娩时疼痛、纠结于分娩方式的选择、特别是曾有高危妊娠史，或有妊娠合并症、并发症的孕妇更加担心能否顺利分娩，担心分娩时母婴能否安全等。

　　③孤独 妊娠后社交活动减少，有的孕产妇社会支持力量又较弱，容易使孕妇感受孤独。

　　④抑郁 文献报道的孕产妇抑郁情绪发生率不尽相同，正常妊娠期妇女短暂、轻微的抑郁情绪发生率为50％以上。

　　⑤依赖性 从怀孕初始，孕妇逐渐表现出以“自我为中心”，她们专注于胎儿和自己的健康，随着行为不便，孕妇会寻找更多的关注，对家人的依赖性增强。

　　⑥矛盾心理 意外妊娠者可能由于工作、家庭、经济不稳定或其他原因暂时不想生育，也可能没有做好充分的孕前准备，还有的孕妇纠结分娩方式、胎儿的性别等，这类孕妇心理矛盾重重。