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补气血吃什么比较好最快

人浏览·更新时间 2024-09-30 16:25:49

补气血吃黑糯米补血粥、当归黄芪乌鸡汤、人参大枣汤比较好,这些一般的补气血食物对于**没有太大的区别,所以无论是男性还是女性都可以服用,但鉴于性别不同导致的生理特点差异,补血的食物还是有些许的区别,如果是女性朋友需要补充气血的话,可以选择桂圆、银耳、红枣等食物,而男性要补充气血的话,比较好吃山药、黑木耳、香菇等。
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