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备孕前准备

人浏览·更新时间 2024-09-03 14:12:59

备孕前需要准备的方面还是非常多的,首先**双方要做好身体准备和心理准备,身体准备包括做好备孕前检查、戒烟戒酒、调整饮食、养成良好的生活作息,远离毒害环境等,而心理准备主要是要求**双方要尽量保持心态平和,在长时间的备孕过程中不过分焦虑紧张。其次,还要求**双方多吃能提高受孕率的食物,如蛋白质、维生素等,还要适当服用叶酸,才有助于提高受孕率。
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