的烦恼，多囊卵巢综合症，泰国试管婴儿 还能生孩子吗？

年纪轻轻，却因为面部毛发旺盛，被同学叫做“多毛女”。25岁的成方方十分苦恼，青春对自己来说，不仅没有靓丽，却多了很多的烦恼：毛发旺盛、青春痘疯涨、月经还不调。这种情况持续六七年了，以前长辈总劝说，这是青春期，过几年慢慢就好了，但过了这么多年还没有明显改变。

像方方这样的情况，绝不是青春期症状那么简单，而是典型的多囊卵巢综合症。而且如果得不到很好的治疗，甚至会影响到生育问题。绝大部分此类女性患者都无法正常生育。

多囊卵巢综合征（PCOS），是青春期和育龄期女性最常见的妇科内分泌疾病，病因不明。

除了不孕外，还有其他症状，比如肥胖、月经紊乱甚至不来月经、不孕、血糖异常、长小胡子、长青春痘等等。

全世界大约有6-12%的女性患有PCOS，是育龄女性最常见的内分泌疾病,大约每10个女性中就有1个PCOS患者，占无排卵性不孕症患者的30％～60％。

除了上述临床症状外，还有哪些需要注意：

1、肥胖和胰岛素抵抗： 大多数人认为，只有肥胖的人才会患PCOS，其实不然，就连漂亮且瘦的昆凌也是患者之一。 大约50%的患者会发胖，而且减肥比较困难。有些人得了胰岛素抵抗，不仅减肥困难，肤色还容易偏暗。

2、不孕：PCOS是引起不排卵不孕的主要因素，患者受孕率降低，且流产率增高。

3、阻塞性睡眠窒息。

4、抑郁。

目前PCOS的病因尚未确切。有研究认为，其可能是由于某些遗传基因与环境因素相互作用引起的：

遗传因素

PCOS有家族聚集现象，被推测为一种多基因病，目前候选基因研究涉及到胰岛素作用相关基因、高雄激素相关基因和慢性炎症因子等。

环境因素

宫内高雄激素、抗癫痫药物、地域、营养和不良的生活方式等。

多囊卵巢综合征，要及早治疗，不能因为没有生育需求就拖延不管。

PCOS不仅影响女性月经及怀孕，其代谢问题贯穿患者一生，PCOS患者又是糖尿病、子宫内膜癌、代谢综合征和心血管疾病等的高危人群。

既然PCOS这么不容小看，那究竟怎么诊断怎么治疗呢？

应避免的食物

1、血糖生成指数高的食物

例如：大米、土豆泥、松饼和蛋糕。

2、乳制品

牛奶的摄取会导致睾丸酮水平升高，牛奶中含有一种蛋白，会限制体内正常睾丸酮的通路，睾丸酮不能被及时利用会导致水平上升，如果PCOS患者的睾丸酮水平已经有所上升，乳制品会使情况更加糟糕。

3、酱油制品

推荐的食物

1、绿叶蔬菜

维生素B在控制PCOS症状上起到十分重要的作用，体现在糖和脂肪的新陈代谢，甲状腺功能和激素平衡。

2、水果

水果中富含纤维、维生素、矿物质和营养素，可以成为PCOS患者的饮食一部分。

血糖生成指数低的水果有：樱桃、李子、葡萄柚、苹果、梨、杏干、葡萄、椰子、奇异果、橙子、干梅子。

3、彩色和白色蔬菜

有明显色彩的蔬菜富含抗氧化物质，应该成为PCOS患者饮食的一部分。

4、有机牧草喂养的肉类

食草动物的肉类比较瘦，相对于杂食动物的肉类含有较少的激素。如果喂养牲畜的是饲料而不是青草，通常这些谷物是被经过修饰的，或者是含有杀虫剂，这些都不益于激素的平衡和PCOS的控制。

5、健康脂肪

有益的脂肪通常存在于坚果、种子、鱼油、鳄梨、橄榄油等中，可以将其加入饮食食谱中。

补充

要保证摄取好的复合型维生素和矿物质，需要包括以下维生素和矿物质：维生素A、D、E、C、B1、B2、B3、B6、B12，叶酸、镁、铁、锌、铬、硒和锰。这些会提供良好的补充营养，许多患有PCOS的患者也会吃复合维生素B，铬和必要的脂肪酸。

1、控制胰岛素抵抗

吃全谷物制作的食物来代替加工后食物，用完整的水果代替果汁可以保持胰岛素和血糖水平。食用富含纤维素的食物可以保证血糖和胰岛素水平的上升变得更加可控。

每顿餐都少吃，吃的健康，少食多餐，最重要的是千万不要忘记吃早饭。

2、改善生活习惯

有规律的锻炼身体；控制压力；照顾好自己并且学会适当的放松，保持良好的精神状态。 如果经过调理和治疗，依然无法控制和治愈，那么就要尽快尝试进行泰国试管婴儿治疗。

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