试管婴儿过程中的饮食起居应该怎么做？

很多不孕不育家庭认为试管婴儿成功与否主要在医生的技术水平，因而对日常生活中的饮食起居并不太重视，在此，告诉大家，做试管婴儿千万不要小看饮食起居的重要性，因为饮食起居会决定身体的健康，那么身体的健康状况就会决定成功率，因此一定不能大意，那么对于想做试管婴儿的朋友来说治疗过程中的饮食起居该怎么做呢?

整个IVF治疗过程可适当增加进食富含蛋白质及维生素类食物，不需特别进补，胚胎移植后几天内，有的患者会出现腹胀，恶心，食欲很差，这时应按"少吃多餐"原则，可适当多吃稍咸的事物，总之要保/证每天的营养供给，但不要滥服用他药物或凉茶，用前咨询医生的意见。

一、饮食上：

1、试管进周之前：饮食宜清淡;多吃一些蛋白质高的食物对卵泡的发育好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋、肉类。

2、调理内膜——可以多吃豆类、喝豆浆、红枣、榴莲(但不可多吃，容易上火)贫血——移植前一天吃三四颗红枣，或者多喝红糖水(移植后就不要吃了，红枣红糖水是活血的，孕期不能吃

3、促排期：宜高蛋白、高维生素饮食;尽量不吃寒凉食物。

不能吃木耳、韭菜、山楂、杏仁、桂圆、油菜，木瓜，香蕉、太咸、少吃甜食，注意不能劳累。忌食油炸、烧烤、辛辣之物，忌狗、羊肉。多吃深海鱼虾、多喝卿鱼汤，多吃榴莲。注意自身的身体情况。

4、**前后:宜服虾皮、鸽肉、鹌鹑肉及蛋、豆浆及豆制品等;忌生冷酸涩之品。

为了防止腹水，对饮用牛奶、橙汁、西瓜、助孕等，吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害

5、移植后期：饮食宜清淡;忌大温大燥和有毒之品，禁房事。

移植后多吃坚果，有利于胚胎着床。有的患者发现腹水，胸水，就要多喝鱼汤、牛奶、助孕什么的!吃易消化的，这非常重要，因为大便干燥肯定会腹部用力这样不利于胚胎着床的。最重要的做试管的心态，保持乐观的心态，会对试管的成功率有着很大的好处。

二、日常起居上：

**时有轻微疼痛，**后注意静卧，勿做剧烈活动。

三天后移植胚胎，术前勿饮大量的水，以免放置胚胎后，频繁的起床排尿。移植后不要剧烈活动，应多休息，但无须一定卧床休息，患者能否上班应根据自己的身体情况和工作性质决定，每天可进行短时间的轻松的户外活动，可洗头冲凉，于移植后第14天验尿。大部分患者会没有特殊感觉，个别卵多者会感觉下腹胀、恶心、胃痛甚至呼吸困难、咳嗽，如严重须回院诊治。

一般情况下，试管婴儿对饮食没有太大要求，成功率高低主要取决于患者身体情况和医院的技术，不过吃得科学健康能够确保我们在治疗期间的营养补给所以还是很重要的。另外在整个试管婴儿期间夫妻双方要始终保持良好的生活习惯，饮食起居等细节都要重视起来，有什么事情建议多沟通、多交流。