这5种职业的女性，建议越早要孩子越好！

当代年轻人最不喜欢聊的话题，莫过于：工资、婚嫁、生娃。外头有专家天天催：年纪大了生育力下滑可就不好生了！家里也有长辈碎碎念：趁我还年轻，还能给你帮帮忙。以后我可带不动喽！

而年轻人只想说：

从医学上讲，女性23-30岁，男性25-35岁确实是最佳的生育年龄。在这个年龄区间生娃，精子、卵子的质量更好、出现各种不良妊娠的几率也更低。但生娃这事儿也不能光看年龄，也要考虑其他因素。

- 1 -久坐不动的职业（如IT行业、编辑）白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍、气滞血瘀，容易导致淋巴或血流不畅，使输卵管功能异常，引起宫外孕或怀孕困难。

- 2-工作时间不规律的行业（如医护人员、电子行业员工）研究表明:人体受下丘脑垂体轴的控制，正常情况下以24 h制运行，任何形式的轮班尤其是夜班轮班等外源性生活节律的改变，都将引发或导致内源性生物钟紊乱，进而导致下丘脑垂体轴相关激素分泌紊乱而引发一系列生殖健康问题。

- 3-石油化工行业化工行业中存在多种对人体健康有害的化学物,其生产环境中存在多种职业危害因素，生产过程中所用的原料，生产的成品、中间品，如原油、汽油、烯烃类等，大多为易燃、可燃的气体或固体危险物；许多生产物料是高毒和剧毒物质，如苯系物、氰及腈类化合物、硫化物等;石化工业生产中会使用并产生多种具有强腐蚀性的的物质，如硫酸、盐酸、烧碱等。

- 4-长期站立的职业（如交警、老师）交警和老师都属于需要长期站立，这样的姿势容易导致盆腔静脉回流受阻引起慢性下腹痛、坠胀感以及腰痛，久而久之可能会影响到生殖系统。另外汽车尾气和粉笔的粉末，都会对女性健康造成影响。

- 5-奔波劳累、应酬多的职业（如记者、销售、保险）类似于记者、销售、保险这样的职业，常需要长期奔波劳累、没有充足的休息时间，还有很多的应酬，难免熬夜、喝酒、作息不规律，这些都是女性生殖健康的大忌！

说完了影响女性生育力的职业，我们来说一说女性备孕应该注意的事项！按照优生优育的原则，想要宝宝的夫妻，尽量提前3-6个月开始备孕，力求让最优质的精子和卵子相结合，从而生出最健康聪明的宝宝。

- 1 -重视孕前检查有些女性平时月经很规律，身体也没有异常表现，但怀孕后却发生了胚胎停育。

- 2-把体重调整到合适的水平备孕中的夫妻，要在3-6个月内，把体重调理到合适的水平。BMI（体重/身高的平方）指数是判定身材是否标准的重要指标。标准身材的指数为BMI18.5~25。因此，应尽可能将自身的BMI数值保持在标准范围内。

- 3-不过度和宠物亲昵现在越来越多的家庭饲养宠物，其中以猫咪和狗狗最为常见，但是猫、狗可能是弓形虫的携带者，而且它们身上的细菌、病毒也可能会传染给未来的准妈妈，所以养宠物的姐妹备孕怀孕期间，要科学养宠。

- 4-均衡营养非常重要备孕期间，需要保证营养，才能为妊娠提供基本物质基础，但前提是均衡营养，健康饮食，不能一味追求高热量、高脂肪等，或是不考虑自身体质，盲目“大补”。

- 5-孕前三个月补充叶酸叶酸能够有效预防胎儿神经管畸形。备孕女性比较好在准备怀孕前3个月开始，每天摄取400微克的叶酸。值得注意的是，虽然含有叶酸的食物很多，但因为叶酸很容易流失，从一般的饮食中不太容易摄取到足够的量，所以建议备孕的女性补充叶酸剂。

- 6-合理的进行运动对于备孕女性来说，合理运动不仅会促进身体健康，还对输卵管、子宫以及卵巢等生育器官起到很好的保健作用：不仅会优化卵子，还会促进怀孕，并且为孕育宝宝打下坚持的基础。